발목가동성

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스쿼트에 필요한 발목가동성? 제대로 잡는 방법!
몸수리 (구 운동한입)
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발목이 뻣뻣할 땐 이렇게 해결합니다
한의사트레이너
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발목 가동성 및 강화운동을 해도 좋아지지 않는 이유(원리 및 효과적인 운동법 공유)
아찌의 운동TV
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스쿼트 가동범위(feat, 뭉트니스 채널 마지막) 제일 힘들었던 만큼 많이 배워왔습니다.
어썸블리스 AwesomeBLISS
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발, 발목 강화 운동 10가지
뻔더
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스쿼트를 깊게 앉기 위한 종아리 스트레칭 (발목 가동성)
채코치의 운동생활
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📌 스쿼트에서 대부분 놓치는 발목 문제 체크하는 법 🤭
XINGMOVE
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발목 교정 운동 10초만 투자 하세요 제발
강남허준 박용환tv
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발목의 유연성 테스트와 발목가동성운동 ep 01. 업앤고/구성회 운동조절연구소. #shorts
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발목이 계속 삔다면?
뻔더
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발목가동성 늘리는 발목가동술 3가지: 발목 삐었을때 발목가동범위 훈련 발목관절 재활운동
Mr.Physio 호주물리치료사
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뻣뻣한 발목 해결! 5분 발목 가동성 운동
피지오스튜디오 PHYSIOSTUDIO
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스쿼트 가능한 체형인지 알아보는 체크리스트 2가지[초간단]
세계적으로 유명한 운동 정보
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??? : 저는 발목 가동성이 안좋아서 풀스쿼트를 못해요!
삼정동꿀주먹🍯
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발목 주변 근육 풀어주기 '발목 가동성 운동' #shorts
세림병원
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발목유연성 저하 발목가동성 발목운동 #쉬운운동 #오운완 #간단한운동 #홈트추천 #류마티스관절염
꿈미언니
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발목 가동성 늘리기!🦶🏻
오구쌤
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스쿼트, 발목을 못쓴다면 꼭 보세요! #기능운동 #스쿼트
운동에 진심(염선생)
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