바렐운동

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바렐 그게 뭔데..어려운 필라테스 기구 총정리(4)
에스바디워크필라테스
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바렐시퀀스 | 바렐로 쉴틈없는 40분 | 온 몸 구석구석 스트레칭 근력 다 잡아 버리기
필라테스수빈쌤
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바렐시퀀스ㅣ힙업운동 동작 모음 #필라테스시퀀스 #힙업운동
필라테스 다운쌤
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필라테스 시퀀스 | 중둔근을 강조한 레더배럴 25분 시퀀스
필라테스수빈쌤
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바렐 시퀀스ㅣ 스트레칭부터 힙업+코어강화 전신운동 시퀀스
필라테스 다운쌤
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[바렐플로워에 토닝볼까지🔥]다음날 근육통 예약🫣#바렐시퀀스 #바렐필라테스 #바렐#운동 #시퀀스#barrel #barrelpilates #pilates
필라테스치유T
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필라테스 바렐 스트레칭 [ 01. 햄스트링 스트레치 ] 동작 / 기구필라테스 자격증반
유코어필라테스요가
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허리 뻐근할 때 필수로 시도해볼만한 #바렐스트레칭 #바렐시퀀스 #필라테스시퀀스 #필라테스지도자 #필라테스자격증 #필라테스강사 #여온쌤 #시퀀스디자인
여온쌤의 필라테스 Sequence Design
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바렐시퀀스+세라밴드 조합ㅣ상체탄탄 운동💪어깨,팔,등,코어까지 한번에! #필라테스시퀀스
필라테스 다운쌤
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바렐시퀀스ㅣ라운드숄더에 좋은동작(+폴대 활용)
필라테스 다운쌤
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*기구 필라테스 '바렐'로 몸통강화 - 복부코어, 복사근 근력, 백머슬 강화!👍👍👍 [10분 시퀀스]
에스바디워크필라테스
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바렐 필라테스 | 바렐 시퀀스에 밴드로 긴장감 한스푼🙌 | 팔운동과 함께하는 균형감각 키우기
필라테스는 FLOW를 타고
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기구 필라테스(바렐) - Stretching
필케어
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총쏘는 자세로 🔫 정렬 잡기 / 바렐 복부 플로우 🤍 #바렐 #바렐시퀀스 #바렐복부 #바렐복부시퀀스
초림
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[필소굿] EP.18-2 바렐 운동-02 플랭크 사이드 킥 Flank Side Kick [김연수/최혜림]
Berry TV (베리TV)
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