바렐복부운동

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*기구 필라테스 '바렐'로 몸통강화 - 복부코어, 복사근 근력, 백머슬 강화!👍👍👍 [10분 시퀀스]
에스바디워크필라테스
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기구 필라테스(바렐) - 코어(복부) 운동 Sequence #2
필케어
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필라테스 기구 바렐 복부 동작 레슨 3 | 복근 복부 | 바렐 | Pilates Barrel |
모션케어TV
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🔥미니볼을 이용한 바렐 복부운동🔥#바렐시퀀스 #필라테스 #뱃살다이어트
쪼꼬쨈
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[미소쌤 필라테스] 래더바렐 시퀀스 / 복부 코어 안정화 / 허리 강화 필라테스 / 필라테스 시퀀스 / 재활 필라테스 / 복부운동 / 전신운동
미소쌤 홈트
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[필소굿] EP.31-3 바렐을 이용한 복근 및 하체운동-03 클램쉘 Clamshell [김연수/정길령]
Berry TV (베리TV)
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너무 시원한 바렐 스트레칭 🤍 #필라테스
필라테스도경쌤
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필라테스 바렐 뱃살빼기 복근운동 척추 스트레칭 동영상
yoopilates
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허리 뻐근할 때 필수로 시도해볼만한 #바렐스트레칭 #바렐시퀀스 #필라테스시퀀스 #필라테스지도자 #필라테스자격증 #필라테스강사 #여온쌤 #시퀀스디자인
여온쌤의 필라테스 Sequence Design
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바렐을이용한 복부 운동 !
모던필라테스 부산구서점
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바렐시퀀스+세라밴드 조합ㅣ상체탄탄 운동💪어깨,팔,등,코어까지 한번에! #필라테스시퀀스
필라테스 다운쌤
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바렐에서 하는 복근운동 시리즈 !! 확실한 자극 ✨
운동하는 vanessa
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바렐로 복근운동하기, 허리디스크에도 좋어요
청담 프리미엄 리햅
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필라테스 기구 바렐 복부 시퀀스 | 복근 복부 | 바렐 시퀀스 | Pilates Barrel Sequence | abdominal exercise
모션케어TV
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바렐과 함께 하는 복부운동💪🏻
문필라테스
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필라테스 바렐 복부운동
옌징의 하루이야기
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허리 안아프게 그룹레슨 단계별로 복근운동 / 굵고 짧게 30분 / 바렐 시퀀스 /
IIPA 국제통합필라테스협회 강사 재인쌤
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바렐시퀀스ㅣ힙업운동 동작 모음 #필라테스시퀀스 #힙업운동
필라테스 다운쌤
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바렐 시퀀스 : 덜덜 떨리는 확실한 복부 운동🔥 다양한 롤다운 베리에이션 👍🏻
필라장인 삐삐
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안녕하세요 오늘은 바렐과미니볼 조합 그룹수업 시퀀스에요 복부파괴 복압유지 옆구리살폭파 힙탄탄
옥이홈트 OK HOMET
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