바렐복근

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필라테스 기구 바렐 복부 동작 레슨 1 | 복근 복부 | 바렐 시리즈 | Pilates Barrel |
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필라테스 기구 바렐 복부 동작 레슨 3 | 복근 복부 | 바렐 | Pilates Barrel |
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[미소쌤 필라테스] 래더바렐 시퀀스 / 복부 코어 안정화 / 허리 강화 필라테스 / 필라테스 시퀀스 / 재활 필라테스 / 복부운동 / 전신운동
미소쌤 홈트
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허리 안아프게 그룹레슨 단계별로 복근운동 / 굵고 짧게 30분 / 바렐 시퀀스 /
IIPA 국제통합필라테스협회 강사 재인쌤
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*기구 필라테스 '바렐'로 몸통강화 - 복부코어, 복사근 근력, 백머슬 강화!👍👍👍 [10분 시퀀스]
에스바디워크필라테스
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[필소굿] EP.31-3 바렐을 이용한 복근 및 하체운동-03 클램쉘 Clamshell [김연수/정길령]
Berry TV (베리TV)
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필라테스 바렐 뱃살빼기 복근운동 척추 스트레칭 동영상
yoopilates
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[필소굿] EP.31-1 바렐을 이용한 복근 및 하체운동-01 백 킥 Back Kick [김연수/정길령]
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[필소굿] EP.31-2 바렐을 이용한 복근 및 하체운동-02 니업 백 킥 Knee-Up BK [김연수/정길령]
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바렐로 복근운동하기, 허리디스크에도 좋어요
청담 프리미엄 리햅
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#바렐복근운동 #바렐동작 #barrelpilates
ouimer
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기구 필라테스(바렐) - 코어(복부) 운동 Sequence #2
필케어
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바렐 필라테스 | 불안정한 지면으로 난이도 더욱 업 | 복부에서 불나는 바렐 시퀀스 | 같이 십일자 복근 뽐내봅시다🥰
필라테스는 FLOW를 타고
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[필소굿] EP.31-5 바렐을 이용한 복근 및 하체운동-05 사이드 플랭크 트위스트 Side Flank Twist [김연수/정길령]
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[캐나다필라테스] LADDER BARREL | ROUND BACK | 초급 | 복근운동 |
캐나다필라테스 CANADAPILATES
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총쏘는 자세로 🔫 정렬 잡기 / 바렐 복부 플로우 🤍 #바렐 #바렐시퀀스 #바렐복부 #바렐복부시퀀스
초림
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[필소굿] EP.31-6 다섯 가지 바렐을 이용한 복근 및 하체운동을 한 번에 [김연수/정길령]
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필라테스 기구 바렐 복부 동작 레슨 2 | 복근 복부 | 바렐 | Pilates Barrel |
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누워서 부위별 복근 만들기 #뱃살운동 #복근운동 #오운완
Allblanc TV
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