바렐 코어

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허리 안아프게 그룹레슨 단계별로 복근운동 / 굵고 짧게 30분 / 바렐 시퀀스 /
IIPA 국제통합필라테스협회 강사 재인쌤
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바렐시퀀스+세라밴드 조합ㅣ상체탄탄 운동💪어깨,팔,등,코어까지 한번에! #필라테스시퀀스
필라테스 다운쌤
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바렐 시퀀스ㅣ 스트레칭부터 힙업+코어강화 전신운동 시퀀스
필라테스 다운쌤
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바렐시퀀스 | 바렐로 쉴틈없는 40분 | 온 몸 구석구석 스트레칭 근력 다 잡아 버리기
필라테스수빈쌤
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*기구 필라테스 '바렐'로 몸통강화 - 복부코어, 복사근 근력, 백머슬 강화!👍👍👍 [10분 시퀀스]
에스바디워크필라테스
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필라테스 바렐 코어강화 시퀀스
유이네스 필라테스 포항 본점
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코어집중🔥🔥 바렐x폼룰러 50분시퀀스
Pilates찌니
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기구 필라테스(바렐) - 코어(복부) 운동 Sequence #2
필케어
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바렐 코어 강화+균형감각 UP
필라테스 은쌤
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#바렐시퀀스 #복근시퀀스 #코어운동 #필라테스 #초록필라테스 #다이어트필라테스
초록 필라테스
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바렐시퀀스ㅣ강사레슨 50분 꽉 채운 풀영상ㅣ큐잉, 핸즈온 [+밴드활용]
필라테스 다운쌤
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[바렐 시퀀스] 전신 사용 | 밸런스 잡아 코어 힘!! | 땀 뚝뚝 떨어지고 | 라운드숄더, 굽은 등 최적화 시퀀스! | 어깨부터 등 시원해져요💨
필라주니
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바렐 시퀀스 코어 안정화, 옆구리 근육통 보장/ Barrel pilates
여경왕국YKingdom
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래더바렐 코어 운동 필라테스
허리통증 조이사
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밸런스+코어+하지 한방에❤️‍🔥 #바렐필라테스 #짐볼운동
뭐하지유
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[필소굿] EP.18-2 바렐 운동-02 플랭크 사이드 킥 Flank Side Kick [김연수/최혜림]
Berry TV (베리TV)
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[미소쌤 필라테스] 래더바렐 시퀀스 / 복부 코어 안정화 / 허리 강화 필라테스 / 필라테스 시퀀스 / 재활 필라테스 / 복부운동 / 전신운동
미소쌤 홈트
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필라테스 바렐에서 스트레칭 🥹
여리여리YeoriYeori
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필라테스 바렐 스트레칭 [ 01. 햄스트링 스트레치 ] 동작 / 기구필라테스 자격증반
유코어필라테스요가
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