바렐 바프

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수업 전 개인운동 #필라테스강사#필라테스#바렐#금요일#화이팅
가자은지야
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[바렐 50분] 바프 준비하며 실제로 매일 했던 완벽 전신루틴!!! 아령or토닝볼로 난이도 UP🔥
필라홍쌤
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🔥바렐+써클릴조합🔥측면강화 동작풀이는 동영상❗️#바렐필라테스 #바렐 #바렐시퀀스 #barrel #barrelpilates #pilates #sequence #sports #운동
필라테스치유T
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바렐시퀀스ㅣ바렐에서 뭐하지?! 이대로만 따라하세요!
필라테스 다운쌤
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💛하체 어깨안정화 탄탄 바렐시퀀스💛#바렐시퀀스 #시퀀스노트 #시퀀스공유 #필라테스 #기구필라테스 #바렐 #필라테스강사 #운동영상
필라테스비비쌤
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바렐 필라테스 | 불안정한 지면으로 난이도 더욱 업 | 복부에서 불나는 바렐 시퀀스 | 같이 십일자 복근 뽐내봅시다🥰
필라테스는 FLOW를 타고
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*기구 필라테스 '바렐'로 몸통강화 - 복부코어, 복사근 근력, 백머슬 강화!👍👍👍 [10분 시퀀스]
에스바디워크필라테스
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바렐시퀀스ㅣ힙업운동 동작 모음 #필라테스시퀀스 #힙업운동
필라테스 다운쌤
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바디프로필 작가님들이 으뜸으뜸 하는 이유 #shorts
힙으뜸
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바렐 필라테스 | 새로운 바렐 웜업 | 몸이 개운해지는 다양한 상체의 움직임 | 라운드숄더 어깨통증에 좋은 시퀀스✌️
필라테스는 FLOW를 타고
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바렐시퀀스ㅣ라운드숄더에 좋은동작(+폴대 활용)
필라테스 다운쌤
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바렐 시퀀스, 리드미컬한 플로우✨
주디 인 모션 | Judy in Motion
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정신 차려보니 30분이 순삭되는 집중력 강화 시퀀스🩵 | 바렐에서 둔근 강화🍎 | 흐름과 리듬에 집중 !
쪠얌 jihyeyam
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바렐 시퀀스 | 흉부와 고관절의 신전을 함께 만들어 복부 자극을 두배로 | 회원님들 복부 화재진압 들어갑니다🚨
필라테스는 FLOW를 타고
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필라테스 바렐에서 스트레칭 🥹
여리여리YeoriYeori
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바렐시퀀스+세라밴드 조합ㅣ상체탄탄 운동💪어깨,팔,등,코어까지 한번에! #필라테스시퀀스
필라테스 다운쌤
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📌바렐에서 하는 척추 움직임 + 복부 운동♥️ #필라테스시퀀스 #복근운동 #바렐시퀀스 #바렐복부운동 #하남필라테스
주디 인 모션 | Judy in Motion
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바렐 필라테스 | 새로운 바렐 웜업 | 스트레칭은 물론 복부강화는 덤 | 다양한 상체의 움직임
필라테스는 FLOW를 타고
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바프 찍는 날vlog (바프준비 90일차) #다이어트브이로그 #눈바디 #쇼츠
요지어터
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