바렐 동작

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기본에 충실한 17가지 바렐 동작 (시퀀스 공유)
필빠치
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바렐 시퀀스ㅣ 스트레칭부터 힙업+코어강화 전신운동 시퀀스
필라테스 다운쌤
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바렐시퀀스ㅣ라운드숄더에 좋은동작(+폴대 활용)
필라테스 다운쌤
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근육통 보장하는 50분 바렐 풀 시퀀스🤜🏻 [Barrel Pilates Sequence]
다움: 다양한 움직임 연구소
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필라테스 바렐 스트레칭 [ 01. 햄스트링 스트레치 ] 동작 / 기구필라테스 자격증반
유코어필라테스요가
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바렐 필라테스 I 기구필라테스 동작 I 바렐 동작 I 골반교정 필라테스 I 옆구리 운동 I 필라테스로미
필라테스로미
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바렐시퀀스ㅣ미니볼조합 🔥복부&옆구리 불타는 동작🔥 #필라테스시퀀스
필라테스 다운쌤
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온몸이 바들바들하는 바렐동작
미니희 minihee
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필라테스 바렐에서 스트레칭 🥹
여리여리YeoriYeori
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필라테스 바렐 스트레칭 [ 02. 이상근 스트레칭 ] 동작 / 기구필라테스 자격증반
유코어필라테스요가
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바렐시퀀스ㅣ미니볼활용 이렇게 하세요! #필라테스시퀀스
필라테스 다운쌤
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짧게 배우는 바렐 동작!
발렌필라테스
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[📌동작 요약] 바렐로 달리기 해 본 사람? 엉덩이 혼쭐남...🔥 #barrelpilates #바렐필라테스 #바렐시퀀스 #pilatesinspiration
Focusonmy_Pilates
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[필라테스] 바렐 마스터 - 시퀀스 짜기 (모든 동작 모아보기)
다예쁜다예
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필라테스 바렐 스트레칭 [ 03. 내전근 스트레칭 ] 동작 / 기구필라테스 자격증반
유코어필라테스요가
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⚠️초보자를 위한 바렐 동작! | 💪🏼홈트가 지겨우시면 바렐동작 따라해보세요 | 유산소와 근력운동| #유산소운동 #바렐 #홈트처음시작 #다리운동 #엉덩이운동 #힙딥 #중둔근
Eden Cho 이든초
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[#바렐시퀀스]🔥같은 포지션에서 6가지 동작 | 고관절 굴곡근운동😉| 굽은 등 예방 | sitting position #barrel #sequence #exercise ◡̈
필라현짱
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[홈 필라테스] 필라테스 초보를 위하 래더바렐 입문 동작 cat stretching, roll down! 모션케어TV
모션케어TV
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