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거북목, 굽은등, 라운드숄더 한번에 해결
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엉덩이 운동 이것만 알면 초보탈출 #힙업운동 #초보
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5분만에 하루운동량 끝! 전신근력운동 #홈트 #초보 #오운완 #다이어트
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삼두운동 (feat. 오버헤드 트라이셉스 익스텐션) #팔운동
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다이어트 나만 살이 안 빠지는 이유 #다이어트 #식단 #초보 #홈트
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초보탈출 케이블머신 세팅 10초만에 마스터 #삼두운동 #팔운동 #초보 #헬스
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매일 1분만 하면 생기는 놀라운 변화 #어깨통증 #스트레칭
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헬린이 95%가 모르는 스쿼트 자극점 치이 #초보 #스쿼트
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나도 혹시? 장요근 기능 테스트 방법
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어디서나 할수 있는 어깨운동 #맨몸운동#파이크푸쉬업
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케이블 머신 어깨운동 10초만에 배우기 #어깨운동 #사레레 #초보
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20년동안 턱걸이 20개유지해준 일주일루틴(화요일) #풀업 #턱걸이 #맨몸운동
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지긋지긋한 어깨결림 30초만에 해결
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거북목, 지긋지긋한 어깨통증 탈출하자 #거북목 #라운드숄더 #허리통증 #스트레칭
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불안정한 무릎 안정성 높이는 운동
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오래앉아 있는사람 필수운동 #스트레칭
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운동 하세요!! #동기부여 #운동
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