바디메이크업_최창우

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바디메이크업 최창우의 힙을 제대로 쓰기 위한 힙쪼이기 동작!!
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바디메이크업 최창우의 힙을 제대로 쓰기 위한 런지 교정테크닉!!
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올바른 풀업과 5가지 포인트(이론편)
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트레이너케빈의 바디메이크업 컨셉 동영상
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올바른 횡격막 호흡법!! (복식,흉식,자연호흡법)
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트레이너케빈의 허들스텝패턴 테스트
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올바른 스쿼트와 데드리프트를 위한 고관절 스트레칭 3가지
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바디메이크업 최창우의 허리통증을 예방하는 스트레칭법!!
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올바른 팔굽혀펴기(푸쉬업)와 잘못된 자세오류3가지
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[홈트레이닝] 바디라인 만드는 운동 7탄 팔, 다리, 허리 라인을 만들어주는 운동
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[홈트레이닝] 바디라인 만드는 운동 8탄 몸을 깨우고 바디라인을 잡아주는 여자 스트레칭 (상체편)
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프레스와 풀업을 위한 어깨 모빌리티 드릴 1탄 이론설명(후방관절낭,외회전근)
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바디메이크업 최창우의 힙업 최고운동~~ 힙어덕션앤익스텐션!!
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