물리치료사 권쌤

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물리치료사가 알려주는 X다리 교정운동 #x다리 #엑스다리 #안짱다리 #교정운동
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손목을 셀프로 도수치료하는 방법?! 손목셀프견인법 #스트레칭 #교정 #손목치료 #손목통증 #손목터널증후군
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우리엄마가 꼭 해야할 오십견 폼롤러 운동 #오십견 #스트레칭 #오십견운동 #오십견스트레칭
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산책하다가 공원 벤치에서 할 수 있는 고관절 스트레칭 #이상근 #이상근스트레칭 #고관절 #고관절스트레칭 #스트레칭 #stretching
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계단 내려갈 때 무릎통증이 생기는 이유와 해결법 #무릎통증 #계단통증 #계단운동 #무릎재활 #스트레칭 #교정운동
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의자하나면 허리디스크 재활운동을 ?! #허리디스크 #디스크 #다리저림 #스트레칭
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와.. 이렇게 하니 고관절 쭉쭉 늘어나는 느낌이 나는구나 .. #스트래칭 #고관절스트레칭 #엉덩이스트레칭 #허리스트레칭
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아침에 자고 일어나서 허리 아픈 분들 필수 시청 ❗
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모르면 무조건 손해보는 허리 삐끗 했을 때 운동법
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무릎통증 잡는 핵심포인트 오금근 마사지 #마사지 #스트레칭 #오금근 #무릎통증 #shorts
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물리치료사는 발목인대파열 재활을 어떻게 할까 ? #발목인대파열 #전거비인대 #전거비인대파열 #atfl #발목재활
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🐢 거북목과 굽은등 단번에 잡아주는 효과 직빵 운동 🐢
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오래 걷고 난 후 꼭 해줘야할 전경골근 마사지 #마사지 #massage #스트레칭 #shorts #전경골근
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손목통증 해결의 키 포인트는? #손목 #손목통증 #손목치료 #손목운동
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허리디스크 ? 담요 한장으로 운동해보자 ! #허리디스크 #디스크 #허리디스크운동 #디스크운동 #맥킨지 #맥킨지운동 #허리운동 #허리스트레칭
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물리치료사가 알려주는 팔자걸음 교정운동 #shorts #팔자걸음 #팔자걸음교정 #팔자걸음교정운동 #내전근 #내전근운동
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와 .. 내가 이렇게 짐을 들어서 어깨가 아팠던거구나 .. #shorts #꿀팁 #생활꿀팁
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