물갈퀴 테레비

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집에서 할 수 있는 유산소 운동 /다이어트 식단/ 홈트레이닝 유산소 운동
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5.퇴사후 프라하한달살기vlog/냄비밥하는법/집에서 요리하기/방콕
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2 .퇴사후 프라하한달살기 vlog/프라하마트가서 장보기
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3.퇴사후 프라하한달살기 vlog/ 리타츠카 카드/코루나환전/구시가지구경
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한달 다이어트/4키로 감량 /달리기 다이어트/ 인터벌 트레이닝/ 유산소 운동 추천/ 다이어트 시작/ 오랜만에 하는 운동 역시 힘들다...
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8.퇴사후 프라하한달살기 vlog/Hamleys/하벨시장/dm (1편)
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1. Tokyo 도쿄 3박4일 여행 / 일본 여행 브이로그/ 돈키호테 쇼핑/러쉬 바디스프레이/ 신주쿠 블루보틀 Blue Bottle 뉴올리언즈/ 구정 연휴에 떠난 여행 중독
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4.퇴사후 프라하한달살기vlog/체스키크롬로프/당일치기여행
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뱃살 집중 운동/ 근력 운동/ 홈 트레이닝/ 유산소 운동 추천/ 달리기 운동/ 줄넘기 다이어트/ 미세먼지 너무 싫다.....
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뱃살 운동 / 팔뚝살 빼는 운동/ 다이어트 식단 조절 /귀리 다이어트
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시골 힐링 여행 브이로그 /등갈비 ,삼겹살 바베큐 파티/벚꽃 구경/ 일상 브이로그
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2.블랙야크 BAC 100대 명산/ 대둔산 등산 / 초보 등산 추천/ 한밭 칼국수 /대전 맛집
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코로나 때문에 외출도 못하고 집에서 방콕하기 / 비비고 낙지 비빔밥 ASMR / 열라면 / 과자 파티 먹방/ 넷플릭스 정주행 /집순이의 하루
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걷기 운동/ 유산소 운동 추천/ 가볍게 걷기/ 경보 효과/ 복근 운동/ 다이어터 일상/어제 너무 빡세게 운동했더니 관절이 너무 아프네요....
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한달 다이어트/줄넘기 다이어트/ 유산소 운동 추천/ 등산 하기/ 근력 운동/ 오늘은 등산이 아닌 산책수준....
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유럽 이탈리아 피렌체 크리스마스 시즌 여행 브이로그
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체중계 추천/ 다이어트 10일차 인바디 체크/ 집에서 하는 복부 운동
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퇴사후 프라하한달살기vlog/ 프라하여행
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아령으로 팔뚝살 빼기 /다이어트 7일째 2키로 빠졌어요
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