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바로 효과 보는 초간단 목어깨 스트레칭

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어깨 통증 때문에 잠 못 드시나요? 잠자기 전 10분 어깨 스트레칭 루틴

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딱 3분! 말린 어깨가 펴지는 신기한 스트레칭

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하루 딱 5분! 돌처럼 굳은 승모근이 말랑말랑해지는 운동 (스트레칭 하지 마세요ㅠㅠ)

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어깨가 개시원해지는 스트레칭 #어깨통증 #어깨운동 #스트레칭

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등통증·날개뼈(견갑골) 통증, 시원하게 푸는 간단 스트레칭

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만성허리통증이 생기는 이유 & 허리통증을 없애주는 간단 스트레칭

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30초만 버텨보세요! 무릎 관절에 부담없는 최고의 운동 = 한발서기

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단 5분만에 이렇게 변할 수 있습니다! 골반 &고관절 교정 운동

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고관절이 침묵의 관절인 이유는? KBS 무엇이든 물어보세요 고관절편 운동 모음

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허리디스크? 좌골신경통? 혼자서 교정하는 확실한 방법!

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근육통 없애는 전신 폼롤러 스트레칭 & 척추교정 루틴

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골프엘보 간단 해결 셀프마사지

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추운날 다이어트, 걷기 대신 이 운동하세요💪

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나이불문 찾아오는 오십견🔥 '이 운동'을 해야 낫습니다! | 오십견 자가진단 및 재활운동

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재활운동 당해 볼게요..(feat. 굽은등 허리통증)

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어깨통증 원인을 알아보는 초간단 테스트

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고지혈증 극복! 콜레스테롤 확 잡는 최고의 운동

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두통약보다 효과 빠른 후두하근 마사지

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