무브어게인 운동연구소

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[PT10]여자 어깨/팔 근력 '한번에 해결'하는 덤벨 상체루틴!! 정확한 설명과 운동순서 이대로 하세요
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[PT1]헬스 초보자라면 먼저 맨몸 전신운동으로 시작하세요~ 몸의 탄력이 달라 집니다.40분 (3세트, 60초 휴식)
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18:53

[PT8]허리 아프지 않게 '하루10분' 아랫배&윗배&코어 한번에 끝내는 초보자를 위한 복부 솔루션!!
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17:50

헬린이를 위한 상체 근력 늘리는 35분! 헬스장 이중분할 상체루틴 | 마흔셋, 다시 ,박수희
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[PT9]헬스장가서 눈치보지말고 꼭 해야하는 등/가슴 덤벨상체루틴 30분 '이것만' 하세요
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[PT 6] 헬스초보 앞벅지 근육 말고 오직 '엉덩이&뒷벅지'에만 자극 오게 하는 하체루틴 딱3가지 !!근육통에 놀라지 마세요~
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[PT2] 3개월동안 10kg 빼고 싶다면 굶는 다이어트 그만! '살 빠지는 몸' 으로 만드는 전신근육 운동 공개! !
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[PT3] 헬스 처음이라면 무조건 5가지 '이것'만 하세요~ PT없이 헬스기구설명과 함께 기초근력 만들기/전신
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진짜 근력운동으로 탄력있는 어깨와 팔을만들어보세요~ 헬린이를 위한 어깨와 팔 루틴!!
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헬스를 하겠다면 꼭 알아야 하는 근육과 하체 운동 BEST 10!! 헬린이들, 이 영상 하나로 하체 끝~!
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남편의 허리는 소중하니까! 누워서 허리 강화와 뱃살 운동을 한 번에... | 몸쌤의 온라인PT - 허리 1 [4K]
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[PT5]무릎통증 있다면 걷기 말고 '이렇게'운동 하세요~ 허벅지/엉덩이 /무릎건강까지 챙기는 하체루틴 공개!!
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누구나 쉽게 할 수 있는 안전한 머신으로 하는 하체운동 루틴! 박수희선수의 운동팁도 함께 할게요~!마흔셋,다시/박수희
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복부 운동과 코어 운동을 한 번에?! 선수들만 아는 복부운동 루틴 '트라이 세트' 함께 해보세요!
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운동 루틴을 위해 초보자들이 꼭 알아야 하는 가슴운동 7가지🔥 순서대로 익히세요~
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헬린이 하체근육 빠르게 늘리는 월요일 헬스장 이중분할 하체루틴! | 마흔셋, 다시/ 박수희
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헬스에 꼭 필요한 엉덩이 운동 BEST 6! 평생 써먹을 수 있어요~ 볼륨감 있고 바른자세 만들어 주는 운동!
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엄마에서 유튜버가 되기까지, 100개 콘텐츠 도전기 🎥 | 몸쌤 박수희의 이야기
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회전근개부터 삼각근까지! 어깨 부상 없이 운동하는 꿀팁 BEST 7
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