목 요가

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목 · 어깨 통증 완화를 위한 요가(거북목 · 어깨결림) | 15분 통증 완화 요가 | 요가소년 055
요가소년
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돌덩이 얹은 승모근 풀어주는 스트레칭 | 뒷목결림 ･ 어깨뭉침 ･ 두통 ･ 팔저림 ･ 거북목 ･ 굽은등 ･ 말린어깨 해결 | 요가소년 497
요가소년
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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)
에일린 mind yoga
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목, 등의 긴장을 이완하는 요가 (일자목 스트레칭) | 목이 뻐근할 때 운동, 굽은 등 펴기
에일린 mind yoga
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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭
에일린 mind yoga
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Yoga to Relieve Stiff Neck and Shoulder Tension (Trapezius Stretch) | 20-Minute Pain Relief Yoga
요가소년
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목 뻐근함을 시원하게 풀어주는 10분 승모근 스트레칭 | 뒷목땡김 ･ 승모근 뭉침 ･ 어깨결림 ･ 두통 ･ 팔저림 증상 해소 | 요가소년 531
요가소년
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10분만에 시원해지는 목, 어깨 스트레칭 | 요가소년 464
요가소년
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서울숲에서 빈야사 요가 수련하기ㅣ【2025 정규 수업 15】
엘리트 요가클럽 YOGACLUB_official
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목, 어깨 시원해지는 15분 요가 스트레칭
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찌뿌둥한 몸을 시원하게 푸는 요가 | 목, 어깨, 등 가벼워지는 요가 스트레칭
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[서리요가#79] 목과 어깨 통증을 완화시켜주는 13분 스트레칭 / 모닝요가, 스트레칭, 자기전 요가
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긴장된 뒷목과 승모근을 부드럽게 풀어주는 요가 스트레칭 | 30분 통증 완화 요가 | 요가소년 308
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목 · 어깨 긴장을 이완하는 아침 요가 루틴 (거북목 · 어깨결림 · 체형교정) | 25분 모닝 요가 | 요가소년 157
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[서리요가#251] 뻐근한 목과 어깨 풀어주는 17분 요가 / 어깨결림, 목통증완화
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Neck Tension Relief Stretching 목 결림을 바~로 풀어주는 목 스트레칭
순산 필수 코스
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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
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일자목 치유요가 Yoga for Flat Neck Syndrome [김선미 자연치유요가]
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잠자기전 거북목 교정 요가🧘‍♀️#거북목교정 #거북목교정기 #거북목스트레칭 #홈트는써니요가 #써니요가
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(요가은) 뻐근한 목 어깨 스트레칭 / 어깨교정, 굽은등교정, 척추교정, 요가스트레칭
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