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목 어깨 담푸는법

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목에담 결림 8초만에 푸는 방법! #shorts #목통증 #물리치료사

콕선생님 (콕통증의학과)

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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

에일린 mind yoga

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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

에일린 mind yoga

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목에 담 왔을 때, 바로 좋아지는 지압법!!!

부부한의사

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목이 담 걸린 듯, 뻐근할 때, 한방에 푸는 법 [1분도수]

닥터이걸의학TV

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목, 어깨, 등 담 걸렸을 때 담 푸는 법!! 쉽고 빠르게 알려드립니다 : )

자하연TV

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Neck Pain Relief Exercises in 10 min

자세요정 JSYJ

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목 어깨 통증이 있다면 승모근 말고 이 근육을 스트레칭 해야합니다

아이덴피티 용선생

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목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!

건강의학전문채널 하이닥

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1분만에 어깨뭉침 해결하기 #어깨결림

데스런 기능성운동

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딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.

알쓸물치

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목 통증 해결을 위한 최고의 운동✅

닥터 마디마디 Dr MadiMadi

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목에 담이왔을때 바로풀리는 역대급 노하우 공개! 제발 스트레칭하지 마세요.. ㅠㅠ

자세요정 JSYJ

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등 담, 결릴 때, 통증💢 10초만에 풀기

핫파파홈트 / Hot Papa home workout

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목에 담 걸렸을 때 주무르기해도 안풀려요!! 대신 이렇게 따라해보세요!

운동메이트 장쌤

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목에 담 걸렸을 때 혼자서 목담 푸는 법! 1분이면 됩니다!

이안한방병원

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목에 담 걸렸을 때 제발 스트레칭하지마세요ㅜ

물김치TV-물리치료사김선생의셀프치료

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