명상하는그녀_내안의별

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생각이 많아 불면증에 효과적인 수면명상ㅣ 수면유도 명상가이드 [싱잉볼 음악]
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내맡김 명상 ㅣ 에고의 애씀을 내려놓고 편안하게 살아가기
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나를 있는그대로 수용하는 자기사랑 명상 ㅣ 나와 화해하기
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하루를 밝히는 아침명상 ㅣ 하루가 밝아지면 삶도 밝아진다
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고요하고 밝게 사랑으로 차오르는 나만의 명상시간 ㅣ 가이드 없는 명상 30분 ver.
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마음 다스리는 법ㅣ생각과의 동일시에서 벗어나는 알아차림 마음챙김 명상 가이드ㅣ🕊새소리 배경음
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몸에 배인 긴장과 불안을 완화하여 삶의 질을 높이는 심신 이완명상, 불면증 해소, 자율이완법
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10분만 따라가다보면 꿀잠에 빠져드는 수면명상ㅣ 숙면유도 불면증 가이드
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이완명상, 스트레스 피로 해소, 복잡한 머릿속을 비우는 명상
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숙면을 돕는 잠잘때 듣는 이야기 명상 🧘‍♀️현존 ㅣ수면 스토리 20분, 수면음악 20분
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끝까지 듣지 못하고 잠드는 불면증 해소용 요가니드라ㅣ수면유도 이완 명상, 숙면유도 20분, 수면음악 10분
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건강 회복 명상ㅣ 병든세포를 치유하는 명상 ㅣ 몸 치유 명상
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10분 명상⏳️몸이 이완되고 마음이 편안해지는 호흡명상 가이드 ㅣ 불안 스트레스 해소
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에너지 주파수를 올리는 현존 명상 ㅣ 우울할 때 힘들고 괴로울 때
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복잡하고 지친 마음이 온전히 쉬는 마음휴식 명상가이드 ㅣ 스트레스 비우고 고요한 지금에 머물기ㅣ 이완의 시간
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밤 명상 ㅣ 잠들기 전 하루를 마무리 하는 고요한 시간
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하루위로 명상가이드 l 데일리 마음정화ㅣ자기사랑 연습 ㅣ 두려움 불안 분노 우울 걱정 해소
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마음의 응어리를 풀어주는 분노 억울함 해소 명상 ㅣ 낡은 에너지 정화
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삶을 바꾸는 쉬운 방법 감사명상 ㅣ 에너지 주파수를 올리는 감사 스위치 ON (싱잉볼 Ver)
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