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[리포머필라테스] 먹술리하는 리포머 박스 시퀀스 #2.두번째✌️전신 강화 시퀀스 : 상체 하체 코어탄탄 필라테스
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[리포머필라테스] 먹술리하는 리포머 박스 시퀀스 📦 #1.첫번째 : 코어 협응력 바사삭🌶 : 전신 자극 필라테스 시퀀스 : 상체 하체 골고루
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홈트로도 ”매일“할 수 있는 필라테스 복부운동🫶💦
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한동작👆연결(아주짧은영상) | 바렐 시퀀스 | 중둔근:옆구리집중운동 Pilates
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[리포머필라테스] Pilates Sequence|리포머+써클링|다양한 시퀀스에 진심인편| 리포머 50분 시퀀스 Fullbody Workout
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[체어필라테스] 시간 순삭하는 반복루틴 매운맛🌶 시퀀스 #큐잉편
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[리포머필라테스] 리포머 안에서 하는 연결 시퀀스/엉덩이 허벅지 팔 척추 코어:전신 강화 시퀀스🎈
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아이스크림 참는 법 알려주세요.. 6/10
데수리 먹기록
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[바렐필라테스] 바렐+써클링 8가지 시퀀스/3min👉END
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[체어필라테스] 체어에서 하는 “시원한 스트레칭”부터~스프링 고정으로 코어:팔:다리 근력 강화 시퀀스까지👐🏻
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[바렐필라테스] 미니 볼 + 바렐 시퀀스 60분 🍡허벅지/옆구리/등/고관절/힙/코어 땅땅 시퀀스
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[바렐필라테스] 바렐+밴드 1시간 시퀀스🚦단축해서 보기
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[캐딜락필라테스] 팔:힙:다리:코어 안정화 까지 한번에 잡는 캐딜락 시퀀스🎈
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[바렐필라테스] 엉덩이/ 사이드 라인 집중/생각보다 힘든 😥/ 바렐 시퀀스
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연예겨 충격 사건 TOP 5 당신이 기억하는 사건은? #연예인 #사건사고 #핫이슈 #사고.
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48년 메밀장인인 윤옥분 장인의 맛, 개수리막국수
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