맵시운동

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8.아침 저녁으로 매일 따라합시다. 거저 얻는 건강 15분 맵시운동
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45:10

30. 불면증 해결, 편안한 잠을 부르는 하루 40분 맵시운동
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6:14

21. 팔다리, 손발, 어깨, 골반이 아픈 원인이 같다고?
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7:26

맵시운동? 맵시무브먼트? 그게 어디서 나온거예요?
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13:40

18.공운동2 : 허리통증-다리저림, 불면증, 변비, 치질, 방광염, 생리통, 전립선 등이 좋아지는 작은 맵시공 골반,허리운동
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8:39

5분이면 해결되는 무릎통증 원인과 해결방법
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8:55

20 맵시공 운동4 - 맵시운동 중 하나만 선택하라고 한다면 이번 영상을 추천합니다. 폐활량을 높여주고 온몸의 근육을 풀어주는 작은 공 맵시운동
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7:53

4분이면 충분하다. 어깨통증 원인과 해결방법
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25.하루 종일 바른 자세로 편하게 앉는 방법
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15:12

16.척추후만·측만 정렬운동 - 목디스크, 오십견담결림, 손목터널증후군, 부정맥, 위산역류, 소화불량, 허리디스크, 각종 생식기질환까지 원인해결 종합 선물세트
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15. 등뼈후만, 허리전만 환자 - 각종 생식기 질환, 척추관협착증, 만성피로, 심폐 기능 저하, 부정맥, 가슴 답답, 위산 역류, 담결림, 어깨통증 해결을 위한 필수 운동
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9. 엉덩관절 운동 따라하기 힘드셨던 분들 이 운동부터 하시고 다시 시도해 보세요.^0^
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23. 하지불안성 불면증, 무릎통증, 햄스트링통증, 종아리통증, 정강이통증, 삐는 발목, 뒷꿈치 갈라짐, 무지외반증, 족저근막염, 무좀, 보행장애 등을 해결해주는 운동
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6. 맵시있는 몸매에 건강한 몸이~ 온몸의 피를 돌게 하는 보약 같은 맵시체조-온몸영역
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14. 척추를 부드럽게3 - 100세까지 웨이브가 가능한 척추를 만듭시다.
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17.맵시 공운동1: 큰 맵시공 복부, 샅굴부위, 박근, 넙다리네갈래근 풀기
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