마스터 조의 실전 재활운동

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발목인대 완전파열 재활운동 3개월만에 완전 극복!!
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허리 디스크 초기 재활 운동1-2번 - 배꼽 당기기 - draw-in - 척추 안정화 운동 #허리통증 #허리디스크 #허리운동 #허리디스크재활운동 #허리재활운동 #허리재활
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어깨 회전근개 봉합술 및 견봉성형술 후 재활운동 8주차!! 관절가동범위 완전 회복~!! #어깨재활 #어깨수술 #어깨통증 #shoulderrehab #shoulderstretch
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허리 디스크 초기 재활운동 1단계 3번 운동 - 골반기울이기, 허리 누르기,과도한 요추 전만 교정운동, PELVIC POSTERIOR TILT EXERCISE - 골반 교정운동
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발목 염좌(접질림) 삐고 나서 언제부터 재활 운동을 해야 할까요?? 적절한 재활 운동 방법이 궁금하다면 본 영상을 참고하세요~!! Ankle sprain rehabilitation
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아킬레스건 파열 수술 후 재활운동 - 14주차 기능훈련 #광주재활운동 #광주스포츠재활 #아킬레스건파열 #아킬레스건재활 #광주아킬레스건재활 #achillestendonrupture
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#편마비 #실내보행 #재활운동
약한재활 (weak rehabilitation)
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발목 염좌 4주 후 현재 재활운동 2주차 2단계 #발목재활운동 #발목염좌
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허리 재활 운동 1-11, 이상근 이완 운동, 혼자서 하기 좋은 이상근 스트레칭, #허리통증 #좌골신경통 #이상근 #이상근스트레칭 #이상근운동 #piriformissyndrome
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무릎 수술 후 꼭 해야 하는 운동!! #aclrehab #무릎재활운동 #전방십자인대재활 #반월상연골판수술 #무릎수술후재활
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허리 재활 운동 1-8, 장요근 운동, 허리 디스크 초기, 요추 안정화 운동 #허리통증 #허리디스크 #허리재활 #iliopsoas #lumbarspine #corestability
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허리 재활 운동 1-9, 하복부 운동, 척추관 협착증에 도움이 되며, 요추 전만곡이 심한 사람의 교정 운동으로도 좋은 동작, #허리통증 #척추관협착증 #허리재활 #코어운동
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전방십자인대재건술 후 재활운동, 중둔근 강화 및 히지 안정화 운동 #전방십자인대재활 #aclrehab #gluteusmedius #proprioceptiontraining
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허리 디스크 초기 재활 운동 1-1 스핑크스 자세 - SPHINX POSE-디스크 초기 통증 완화에 정말 좋은 운동-마스터 조의 실전 재활 운동 허리디스크 -1단계-1번 운동
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집에서 매일 전정재활운동 했는데 왜 효과가 없을까요? 그 이유가 있습니다! #shorts
광동병원 since1994
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햄스트링 제대로 늘리는 법
문쌤재활
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허리 재활 운동 1-10, 햄스트링 능동 이완, 허리 디스크 초기 햄스트링 스트레칭 방법, #허리통증 #허리디스크 #hamstringstretch #discherniation
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햄스트링 파열 재활 운동
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발목 재활 운동 기능 훈련!! 튼튼하고 안정적인 발목을 만들기 위해서는 발목을 삐고(염좌) 나서 빠르게(조기) 재활운동을 해주는 것이 좋습니다~!! 발목 접질린 분들은 꼭 보세요!
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