리포머측면운동

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필라테스 리포머 side sit up 티칭방법
해빗_수정쌤
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리포머 50분 시퀀스| 리포머+박스로 엉덩이 불태우기, 상체는 덤으로!
필라테스수빈쌤
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리포머 side band 시 고관절 찝힘 해결
Pilates찌니
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리포머시퀀스ㅣ직각어깨+등살빼기+팔라인 만드는 동작 #필라테스시퀀스 #리포머시퀀스
필라테스 다운쌤
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리포머 필라테스 ㅣ 사이드 밴드 ㅣ 어깨 강화운동 ㅣ
이유필라
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측면코어강화! 리포머 사이드플랭크! 살짝 난이도 있어요^^
용쌤필라테스&요가
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중둔근 타켓으로 측면 운동 리포머 필라테스 시퀀스
유이네스 필라테스 포항 본점
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[척추측만증인 용쌤이 자주하는운동] #리포머측면근육운동 #리포머몸통측면스트레칭 #리포머사이드밴드
용쌤필라테스&요가
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【22Min Home Pilates】Target Belly, Arms & Inner Thighs with Foam Roller | Reformer Style Pilates
Eve’s Pilates Studio
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리포머와 캐딜락 롤다운바 응용 측면근육운동 #롤다운바측면운동
용쌤필라테스&요가
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리포머박스와 롤다운바를 이용한 #리포머어깨측면운동 #캐딜락암스프링측면팔운동
용쌤필라테스&요가
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리포머시퀀스 50분ㅣ 상하체 불태운 강사레슨 #필라테스시퀀스
필라테스 다운쌤
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#리포머필라테스 #리포머박스 를 이용한 중둔근을 비롯한 하체운동 + 측면운동 + 뒷태운동
용쌤필라테스&요가
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Reformer Sidebend 필라테스 리포머 옆구리 운동 단계별 티칭 방법
한님쌤 필라테스
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리포머 시퀀스 빨리보기🍇 #pilates #목감필라테스 #늘솜필라테스 #필라테수아시퀀스 #필라테스시퀀스 #필라테스워크샵#리포머#리포머필라테스 #리포머시퀀스
필라테수아
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[리포머]움직여본다~전신운동 상지강화💪🏻측면운동💛
찌애쌤 (愛) - 숨 쉬듯,매일 Pilates
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기구필라테스 리포머 레트럴 플렉션 ㅣReformer Lateral Flexion l 옆구리를 시원하게 늘려주고 탄탄하게 만들어주는 측면강화 동작들
필라테스학교_PILATES SCHULE
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측면근육 강화해주는 리포머 스타동작#필라테스#필라테스시퀀스#필라테스강사#리포머#리포머시퀀스#필라테스리포머#리포머스타#리포머side#리포머측면강화#리포머필라테스#리포머사이드
필라하자영
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[#리포머시퀀스]🔥측면을 강화시킬 수 있는동작!!🔥| 굽은등 예방 | #star #reformer #sequence #pilates #exercise #shorts
필라현짱
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필라테스 리포머 측면, 엉덩이 강화 연결 동작 [ENG SUB/4K]
YEOVELY
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