리클라인 도수필라테스 체형교정, 재활

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매일 10분정도 투자해서 복근만들기 이렇게해보세요! | 코어운동루틴 | 홈필라테스 | 복근운동 | 필라테스 | 매트필라테스
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물리치료사가 알려주는 통증, 재활, 체형교정 전문가 과정을 소개합니다! (필라테스 교육과정)
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굽은등 스트레칭, 이렇게 합니다
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척추측만증에 좋은 운동👍 #필라테스 #pilates #reformerpilates #필라테스교육 #캐딜락시퀀스 #cadilacseqeunce #척추측만증
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초보강사가 알아야하는 허리디스크 재활 #필라테스 #캐딜락필라테스 #허리디스크 #필라테스교육
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back knee 교정운동 #pilates #필라테스 #필라테스교육 #휜다리교정
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회원님 반응 폭발하는 리포머 하체 시퀀스💦(25분수업)
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바렐에서 간단하게 복근 부수기🔥 #필라테스 #pilates #필라테스교육 #필라테스시퀀스 #바렐시퀀스
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일자목 교정운동 2탄 #필라테스 #재활운동 #체형교정 #재활치료 #해부학 #fitness #운동 #gym #exercise #스쿼트 #일자목 #경추#디스크 #shorts
빽솔루션 체형교정
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필라테스 발목강화 운동 시퀀스 #필라테스 #필라테스교육 #pilates #캐딜락시퀀스
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[골반 자가 진단법3] 앉아서 내 골반이 틀어졌는지 쉽게 확인하는 방법!!! 고관절 내회전, 외회전, 골반교정
척추요정 안선생
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30초보고 필라테스 시퀀스 구성하기 #필라테스 #리포머필라테스 #필라테스시퀀스 #필라테스교육
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발바닥 통증을 줄여주는 마사지(족저근막염)
척추요정 안선생
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30초 보고 25분 수업해요 #필라테스 #필라테스시퀀스 #운동하는여자 #리포머시퀀스 #reformerpilates
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가볍게 몸에 열올리는 바렐 시퀀스🔥 #필라테스 #pilates #필라테스시퀀스
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거북목에 좋은 고관절 안정화운동 #필라테스 #pilates #필라테스교육 #필라테스시퀀스
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상완골 전방활주 증후군 #운동 #해부학 #체형교정 #재활치료 #fitness #필라테스 #재활운동 #exercise #스쿼트 #gym #상완골 #라운드숄더
빽솔루션 체형교정
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30초보고 필라테스 시퀀스 구성하자 #필라테스 #pilates #필라테스교육 #cadilacpilates #필라테스시퀀스
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캐딜락에서 중둔근 강화 + 요골반안정화 시퀀스 #필라테스 #pilates #필라테스교육 #cadilacpilates #캐딜락필라테스
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