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롱풀

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놓치면 후회할 시티드로우 3가지 팁

근육TV

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LOW PULLY 롱풀머신 운동시 흔한 자세부터 올바른 자세까지!

랑댕이

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96피트니스 롱풀 사용법

헤이요HEYO

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넓은 등을 위한 필수운동! 시티드 로우ㅡ김명섭과 함께 하는 🚀세상에서 가장 효과적이고 알기쉬운 등운동

김명섭의 헬스교실

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시티드로우 손잡이 뭐쓰라고? (롱풀)

왓섭쿠

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롱풀에서 밑등 찐으로 운동하는 모습/등운동

미코TV

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롱풀 자세 #등운동 #운동하는여자 #트레이너

홍쓰핏 Hong‘s fit

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전남대헬스장 액티브짐 롱풀머신

smamm a

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롱풀의 핵심 첫번째, 고관절

김성환헬스유튜브 (Kim Seong Hwan)

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롱풀 승모근만 아파? #롱풀 #등운동 #승모근

눈높이 트레이닝

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대부분 틀리는 시티드로우, 이것만 알면 광배근 커집니다.

헬마드 (헬스 건강 정보)

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롱풀로우 광배타겟은 이거 모르면 헛빵입니다.

쌍빠

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롱풀 드랍셋(feat.레비아탄핀) 내돈내산후기

벌컵뱅

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등 운동시 헬린이들이 자주하는 실수 💪 (암풀다운 , 롱풀 , T바로우)

프로틴마스터훈

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롱풀 사용법뉴텍 머신

웨이빗사무용

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【등 루틴】 헬스장 가서 이대로만 하세요!! 헬스 초보자용 자세한설명+순서

핏블리 FITVELY

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시티드로우(광배근 롱풀머신 사용법ㅡ김명섭관장)

김명섭의 헬스교실

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등운동 [롱풀] 헬스초보 운동기구 사용법 / 헬린이를 위한 머신 완벽 가이드! 원포인트 레슨!

몸트TV

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