Home
Shorts

런지

13:01

ENG)하루 10분 런지 (feat. 중둔근 강화, 힙업, 하체다이어트)

힙으뜸

920K views

15:37

ENG)엉짱 심으뜸이 알려주는 런지의 정석 I 힙업/힙운동/힙업운동 I basic lungeㅣhow to do lunge

힙으뜸

1M views

0:48

어려운 런지 쉽게 하는 법

모멘트핏 록코치

182K views

7:37

하체운동 허벅지운동 런지! 홈트에서 많이 하는 운동! 잘못하시면 무릎박살납니다

이득근

1.1M views

6:40

런지 제발 이렇게 하지 마세요! 이렇게 하세요! 엉덩이 개입 높이는 법

핏블리 FITVELY

919K views

5:20

[Challenge] 런지(Lunge) 100개 챌린지, 함께해요!

다이어트 위드 챌린지

11K views

13:46

하체, 엉덩이 운동 ‘런지’ 제대로 하세요!

강경원

392K views

10:34

하루 10분 런지 운동 - 하체는 이거 하나로 끝! 힙업, 엉밑살, 안벅지, 중둔근 강화

빵느

79K views

11:32

런지ㅡ이렇게 하면 절대 안됩니다~!!(김명섭관장이 설명하는 하체운동 런지를 무릎안아프게하는 법)

김명섭의 헬스교실

345K views

0:11

런지 쉽게 하는 방법 #런지 #근력운동 #스플릿스쿼트 #초보운동#스쾃 #다이어터 #유지어터 #다이어트 #고도비만 #초고도비만 #다이어트자극 #workout

살쓰대첩

81K views

0:46

요즘 빌더들이 스쿼트 안하고 런지 하는 진짜 이유 ㄷㄷㄷㄷ

어원준

159K views

0:10

스쿼트 런지 자세⭕️❌ #스쿼트자세 #런지자세 #홈트 #근력운동 #써니요가자세교정기 #써니요가 #홈트는써니요가

🇰🇷SunnyYoga 써니요가

322K views

11:24

심으뜸과 런지 100개 챌린지 I 힙업 프로젝트 I 엉짱, 애플힙 가즈아~~~!ㅣ100 lunges challenge

힙으뜸

402K views

0:31

일반인들이 잘못하고 있는 런지 자세

한주먹

67K views

6:10

하체 운동과 힙업의 끝판왕 런지의 놀라운 효과와 방법, 모든 종류!

헬마드 (헬스 건강 정보)

68K views

6:01

스쿼트 할까? 런지 할까?

정선근 TV

562K views

5:52

어떠한 런지부터 할까? 다양한 런지의 난이도와 접근순서! 헬린이는 이거부터!!!

3분 운동과학

425K views

0:28

하나를해도 정확하게! #런지

힘민정

919K views

6:05

하체운동 끝판왕 런지 100개 6분만에 클리어 / 100 Lunges Challenge : Best Leg Workout

에이핏 afit

77K views