라운드숄더 필라테스

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매일 꼭 해야하는 20분 상체 스트레칭 - 목어깨 뻐근함, 라운드숄더, 굽은등 완화, 오십견 예방
빵느
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19:59

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
필라테스하는 물리치료사,람PT
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Shoulder Pain Relief Exercises in 8 min (No More Impingement & trapezius pain!)
자세요정 JSYJ
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물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
필라테스하는 물리치료사,람PT
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굽은등, 거북목과 라운드숄더에 좋은 폼롤러 스트레칭입니다! #폼롤러마사지 #폼롤러스트레칭 #어깨스트레칭 #목어깨스트레칭
크리스탈나우crystalnow
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어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동
에일린 mind yoga
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밴드를 사용한 라운드숄더 교정운동 #등촌동필라테스 #가양역필라테스 #발산역필라테스 #홈트레이닝
필라테스 해 등촌점
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굽은등, 라운드숄더 타파하는 눈물나게 시원한 스트레칭! 제발 해보세요💜 #shorts #홈트 #스트레칭 #여온쌤
여온쌤의 필라테스 Sequence Design
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어깨 통증&라운드숄더&상완골 전방활주 증후군 모두 이 스트레칭을 해주세요! | 어깨 후방관절낭 스트레칭 | #재활 #필라테스 #어깨운동 #여온쌤 #체형교정 #shorts
여온쌤의 필라테스 Sequence Design
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FIX Forward Head Posture! (Daily Corrective Routine)
자세요정 JSYJ
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리포머시퀀스ㅣ라운드숄더에 좋은 스트레칭 #리포머시퀀스 #필라테스시퀀스
필라테스 다운쌤
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[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요
필라테스하는 물리치료사,람PT
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✨❗️폼롤러 하나로 승모근 , 라운드숄더 다 잡기❗️✨❗️✨솟아오른 승모근과 굽은등 라인 완벽 정리✨❗️#다이어트 #홈트 #필라테스강사 #승모근
무소유핏
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‼️라운드 숄더&굽은등‼️없애는 필라테스 시퀀스 #굽은등 #말린어깨 #필라테스 #운동
뽀쌤Bbo
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바렐시퀀스ㅣ라운드숄더에 좋은동작(+폴대 활용)
필라테스 다운쌤
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필라테스 원장이 알려주는 라운드숄더 진단 테스트 3가지 방법 (+굽은등 사람들 특징 3가지)
바른몸 가이드 장보령
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비포 애프터 게시물 참고 #shorts #직각어깨 #라운드숄더 #굽은등교정 #필라테스강사 #요가 #요가강사 #직장인요가
무소유핏
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✅목, 승모근, 어깨가 아프신 분들 따라해보세요👐🏻폼롤러가 집에 없으시다면‼️ 🔻 폼롤러 매트 5월 중순 2차 오픈합니다 필요하신 분들 알림 댓글 적어 주세요☺️
yoonjiet 윤지어트
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라운드숄더해결하는 방법👉🏻필라테스 제대로 하고 계신가요? #필라테스 #라운드숄더 #등운동 #어깨운동
다빛필라테스
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