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찢었다... (손을 🖐️🩸🩹) | 어느덧 세 번째 파워리프팅 대회 🏋🏻 :: 2024 USAPL Korea DR STRENGTH Classic -52kg 🥈
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9번의 리프트 성공, 27개 흰 불 콜렉터 ⚪️✌️ :: 2024 USAPL Korea Valkyrie Rising -52kg 🥈
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벤치 프레스 싱글 클러스터 42.5kg 1×5×2 :: ⚠️ 바벨이 오른손 척골에 잘 얹히는지 주의할 것 (2024-03-27)
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스모 데드리프트 테크닉 교정 및 약점 보강을 위한 보조 운동 훈련 기록 (2024-04-17 ~ 2024-06-08)
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스모 데드리프트 클러스터 105kg, 100kg :: 1회 × 5세트 × 2라운드 (2024-04-06)
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혼신의 그라인딩 🔥☠️🔥 올해의 마지막 파워리프팅 대회 출전 :: 2024 USAPL Korea LIMITBREAKERS 🗡️🏆
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거기서 발 바꾸기 해 봐! 어머나? (Lv. Green) - 클라이밍 도전 첫날 🧗🏻
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Squat 90kg!! Acheived my short-term goal 🥳 Now let's aim for 100kg!
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Kettlebell Swing 10x10 16kg (2022-06-25)
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Kettlebell Swing 10x10 12kg (2022-06-21)
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EASY EASY EASY BENCH PRESS 35kg (2023-04-20)
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데드리프트 60.82kg 스트렝스 훈련 5×5 (2022-09-29)
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칠전팔기 클라이밍 :: 아무도 없는 암장에서 혼자 초록색 풀기 (2022-10-24)
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FINALLY LIFTED A HELL OF DEADLIFT 100kg!!!!!! 🔥🔥🔥 (2023-04-28)
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데드리프트 94.43kg (PR) :: 3주 만에 10kg 증량 (2022-10-16)
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데드리프트 65.36kg (2022-10-07)
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Back extensions with weight 10kg 2RIR 3sets (2023-03-30)
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데드리프트 98kg@10 / 디로딩 끝 복귀 첫날! 고중량에서 퍼올리는 습관 여실히 나오지만, 시작 컨디션은 좋았다 (2023-08-29)
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My face was going to explode but it was a foul 🥵🦶 Bench Press 33kg (2023-04-14)
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