또치홈트(정현주)

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[산후운동] 출산 후 처음하는 복부 운동 / 복직근이개 회복운동으로 안전하게 운동해요.
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[산후운동] 출산 후 처음하는 골반 교정 스트레칭/ 골반교정/ 또치홈트 /산후요가
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라운드 숄더 활짝 펴주는 10분 교정 운동! 등살빼기
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[산후운동] 육아로 지친 몸 시원하게 풀어주세요! 폼롤러 상체 운동
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[산후운동] 출산 후 아무 운동이나 하면 안되는 이유! 복직근 이개 자가 체크
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슬림탄탄 팔뚝 만들기! 짧고 강력한 팔뚝살 빼기 운동!
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날씬한 다리를 만드는 습관! 하루 3분 하체스트레칭🌷
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자는 동안 틀어진 척추를 바로 잡는 아침 스트레칭 | 눈 뜨자마자 침대 스트레칭
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[일상Vlog] 포방이의 첫 놀이동산, 롯데월드 / 31개월아기와 평일 놀이동산
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[리얼홈트Vlog] 엄마 갈비뼈 뿌셔뿌셔!! 세살 아이와 함께 하는 리얼 홈트
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[등산Vlog] 지리산에 지리다(?) 먹으러 간 지리산 브이로그! 라면+오겹살까지 / *쿠키영상 있음*
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[일상Vlog] 세 살아이와 한강 자전거 대여하기! 포방이와 가을 데이트🍂
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[등산Vlog] 황금빛 민둥산 억새축제/ Hiking Vlog /English subtitles
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[출산후관리] 출산 3개월 이후▶자세 교정 운동 | 수유 후, 육퇴 후 필수! 자세교정 운동 꼭 하세요!
짐콕 [GYMKOK]
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[출산후다이어트] 출산 1개월 이후▶복직근 이개 회복 운동 | 산후 늘어진 뱃살 해결법은? 바로 이것! 산후 요통의 원인! 벌어진 복직근을 닫아주자!
짐콕 [GYMKOK]
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30초만 투자했더니..🤓 #스트레칭 #홈트
듀기홈트
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