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임산부 홈트 운동ㅣ붓기감소운동ㅣ임산부 순환운동 꼭 해보세요💛
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하루 30초만 했더니
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플랭크 거꾸로해보세요!
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플랭크1분운동효과 #다이어트 #홈트 #홈트추천 #플랭크#할비 #다이어트 #홈트 #홈트추천 #다이어트 #홈트 #홈트추천
할비
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오래앉아 있는 직장인들을 위한 고관절스트레칭#shots #홈트
윰니크 | 하루5분운동
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직각어깨 만드는 루틴💛
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개인적으로 효과 본 홈트 영상 3가지 강추 #단기다이어트 #홈트
김연쿵
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30초로 엄청난 효과💛 #스트레칭 #임산부스트레칭
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#뭉친어깨 1분만에 해결💛✨ #어깨스트레칭
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똥배 해결💛
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굽은등 해결💛 #굽은등 #스트레칭
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살 빼고 싶다면 순환에 중점을 두기! #shorts #림프순환 #직장인요가 #요가강사 #요가 #필라테스강사 #다이어트 #홈트 #무소유홈트
무소유핏
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등살없애는 스트레칭💛
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임산부 통증 타파💛 #임산부환도 #임산부
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30초하면 어떤 효과가?💛 #임산부운동 #임산부스트레칭
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누워서 다리 움직였더니 생기는 일💛 #힙업운동
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