동적 스트레칭

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😀하체 운동 전 꼭 해야 하는 동적 스트레칭😀
풀우니 FULLUNI
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Lv.0 운동 전! 무적권 해야하는 동적스트레칭 (안하면 다침)
권혁TV
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6 Min Pre workout Stretches - Warm up routine before a workout
빅씨스 Bigsis
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[운동 전 필수] 5분 전신 동적 스트레칭 & 워밍업ㅣDynamic Stretching & Warm Up Routine Before Workout
미스터황TV
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정적 스트레칭 vs 동적 스트레칭
뻔더
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달리기 부상 방지하는 단순한 동적 스트레칭 #보강운동
베가베리 / VEGAVERY
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상체 동적 스트레칭(회전근개 스트레칭)
TOPWON 탑원
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[3편] 앉은자세, 하체 순환 10초 운동법 #허리통증 #shorts
김도경 치료실
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운동전 웜업으로 하기 좋은 동적스트레칭 루틴.
람프로디테
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[맥트레이닝] 동적스트레칭 /운동 전 필수 스트레칭
근육저축회사 맥선생
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골프 운동 전 동적스트레칭- 대한골프의학연구회&리셋재활의학과 이고은 원장
의학채널 비온뒤
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7min Great Stretch before workout, also Daily stretching!
SOMIFIT
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초보러너를 위한 동적 스트레칭 스킵&피치 #보강운동
베가베리 / VEGAVERY
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"10분 만에 확실히 풀어드립니다. 운동 전 스트레칭!"
모스틱 자세연구소
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[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박!
힙으뜸
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운동 전 스트레칭 이렇게 하지 마세요!!! 올바른 동적 스트레칭 방법. 운동 후에는 정적스트레칭.
요무브YoMove
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운동 전 전신스트레칭! (부상예방, 가동범위 및 운동효과 증가, 운동 전 필수운동)
SOMIFIT
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5분만에 끝나는 러닝 전 스트레칭
지니코치
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다리 동적 스트레칭
TOPWON 탑원
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