독락 피트니스 Dockrock Fitness

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아침을 상쾌하게 만드는 스트레칭ㅣ찌뿌둥한 하루의 시작을 7분으로 이겨내세요ㅣ독락 피트니스 홈트레이닝
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[중년 운동 브이로그] 반백살 아줌마의 피트니스대회 도전기 | 피스남양주 여자 피규어 오픈 | 3위 이연숙 선수
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하루 10분 하체 근력 운동 - 탄탄하고 여리여리한 다리라인 만들기! | 독락 피트니스
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ENG) Vlog 중년 아줌마 피트니스 대회 도전기 4주차 - ICN 서울 피트니스 챔피언십 출전 1부ㅣMiddle-aged Women's Fitness Challenge
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(2020.12.14 월) 반백살 중년의 편안한 홈트레이닝 | 집콕생활 | 함께 운동해요
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반백살 아줌마 운동영상일기 | 일상 운동 | 삶의 균형을 찾는 근력 운동
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(2021.1.11 월) live home training | Live 홈트 | 뭐든 귀차니즘~~ 극복을 위한 월요일 아침 운동
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(2020.12.23 수) live home training | 탄력 보충 운동 | 근력강화 | 다이어트 | 타바타 | 함께 운동해요
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앉아서 하는 정말 쉬운 팔뚝살 5분 홈트 | 독락 피트니스
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(2021.1.19 화) live home training | Live 홈트 | 20분 투자 스트레칭으로 처진 몸 가뿐하게! 맨손 근력운동을 보너스
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찌뿌둥하고 지친 몸, 하루 10분 스트레칭으로 깨우고 건강하게 만들기 ㅣ 독락 피트니스 홈트레이닝
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반백살 중년여자 등운동
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(2020.12.4 금) 집에서 간편하게 하는 타바타 전신운동+힙 | 함께 운동해요
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[독락피트니스 스트리밍] 등과 가슴 태우는 헬스 실시간 운동
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(2021.1.8 금) live home training | Live 홈트 | 층간소음 없는 전신근력운동 | 함께 운동해요
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(2021.1.21 수) live home training | Live 홈트 | 근육 스트레칭 및 근력운동
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Vlog 중년 아줌마 피트니스 대회 도전기 1주차ㅣ매일 운동하고 건강한 식단관리하는 일상ㅣ랭킹닭컴 제품 맛있게 먹는 법 ㅣ 지덕체 라이프스타일
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[중년 운동 브이로그] 반백살 아줌마 운동일기 | 머슬대회준비 | 자기관리 | 아줌마몸짱 | 암극복
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북홈트(book_homet) | #6 책 이용 복근운동 2탄! 운동코어 잡고 뱃살지방 쏙오옥~~ 날려보자! | 체지방과의 동거는 이제 그만~!
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