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덤벨숄더프레스

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덤벨 숄더 프레스가 어깨를 미친 듯 넓히는 운동인 이유+방법

헬마드 (헬스 건강 정보)

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덤벨 숄더 프레스 l 어깨를 전체적으로 그리고 디테일하게 자극하기

강경원

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【덤벨 숄더프레스】 절대 안 커지는 어깨, 이 운동이면 커집니다!

핏블리 FITVELY

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덤벨 숄더 프레스 하나로 ‘어깨 거대화’ 가능한 이유 ㄷㄷ

헬마드 (헬스 건강 정보)

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덤벨 숄더프레스 | 하나하나 자세히 설명 드려보았습니다🫡

이준호 레즈고TV

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🌠나로 향하는 여정 | 한계를 넘는 여정 시즌✌️

ItsGyeom

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[덤벨숄더프레스] 완전 기초 자세

정교관

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100명 중 99명은 제대로 하고 있지 못한 어깨운동 조남은의 어깨운동 방법 꿀팁 대방출!

피지컬프로 Physical Pro

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어깨가 커지는법? 김강민이 알려주는 어깨운동의 기초 [프레스]

김강민_Kim Kang min

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'직각어깨&일자어깨' 만드는 어깨운동 덤벨 숄더프레스 [라운드숄더]

핏블리 FITVELY

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덤벨 숄더 프레스(어깨가 아픈분들은 반드시 이렇게 해야합니다!)

김명섭의 헬스교실

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넓은어깨 필수운동 덤벨 숄더프레스 하는법 자세히 정리! 어깨 부위별 타겟법

핏블리 FITVELY

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57kg ⇢49kg 만든 헬린이의 어깨 운동 - 덤벨 숄더프레스

해링곰 HAERINGOM

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【덤벨 숄더프레스】 남자어깨 말고, 여자어깨 만드는 직각어깨 운동법!

핏블리 FITVELY

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