덤벨 컬

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4가지 덤벨컬 변형, 팔뚝(이두,전완근) 운동 방법
근육TV
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이두근 성장을 극대화하는 덤벨 컬
마사딕
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덤벨컬 VS 얼터네이팅 덤벨컬
세계적으로 유명한 운동 정보
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팔근육(알통)을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는!? (덤벨컬vs바벨컬vs해머컬)
보통사람을 위한 운동채널
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팔뚝이 쫀쫀 슬림해지는 인클라인 덤벨 컬 (이두 컬) #다이어트 #상체운동 #상체루틴 #팔뚝살
다이어터 주양 Juyang
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덤벨 이두운동 3가지
김흑구
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전완근과 이두근 운동, 생각보다 어려운 이두근 운동 - 해머 컬, 얼터네이트 컬
강경원
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이두 끝판 영상! 바벨/덤벨 컬, 컨센트레이션 컬, 해머컬 하는법 Feat.황철순 I 보디빌더 김준호 Biceps IFBB Pro KIM JUN HO, Hwang Chul Soon
MONSTERZYM 몬스터짐
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덤벨 컬(우람한 팔을 위한 팔운동의 기본!!)ㅡ이것만 잘 따라해도 충분히 멋진팔을 만들수 있습니다)
김명섭의 헬스교실
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30kg 들면 팔 힘 상위 0.1%ㅣ스트릭트 덤벨컬 챌린지
옥상파워
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덤벨컬vs해머컬 차이를알년 팔이 더 커요 #헬스 #운동
근두남
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일반인 덤벨컬 25kg 기록영상
운동하는라이더
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덤벨로 하는 팔 (이두) 운동 덤벨컬!! 어떻게하고 있나요?
빅송트
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헬창들이 보면 눈 돌아간다는 치마예프의 해머컬
잡생각
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‘덤벨 컬’ 운동 제대로 하는 방법 #헬스 #운동 #shorts
남빅토리
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흔들어주세요ㅣ얼터네이트 덤벨컬(팔ㅣ상완이두)
양선수의 온라인PT
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덤벨컬 - 이두 운동 #2 [확실하게 팔 키우는 방법]
설기관
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