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어깨의 유연성을 늘려보자😌
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👑휜다리 교정 운동법👑/O다리 교정 운동 #shorts #휜다리교정 #오다리
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종아리 얇아지는 최고의 스트레칭👊🏻👊🏻
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승모근을 풀어주는 핵시원한 5초 스트레칭(feat 직각어깨)
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20초 만에 목, 어깨 풀어주기🔫
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따라만 하면 두통이 싹! #두통없애는스트레칭
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목디스크 해결을 위한 최고의 운동😏😏
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의사의 바디 체인지👨‍⚕️💪🏻🔥
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손목 통증 잡아주는 스트레칭 #shorts 따라해보세요
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무릎 안쪽 통증 방치하면 큰일납니다⚠️
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사무실에서 하는 하체 스트레칭🔥 #초간단 #하체운동 #하체스트레칭 #shorts
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허리 앞굽음증, 전반증이 있다면 꼭 해야 할 운동💪🏻💥
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스쿼트 무릎 안아프게 하는 법✅
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🔥앉아서 하는 초간단 상체 운동🔥 / 지금 바로 따라해보세요👊🏻
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의사의 하루👨‍⚕️ #shorts
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굽어있는 자세를 펴주는 진짜 시원한 스트레칭! 지금 앉아있다면 꼭 따라해보세요!
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단 5초만 해도 시원한 초강력 굽은 등 스트레칭 💯
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허리에 좋은 문틀 코어 스트레칭 (feat.날개뼈도 펴져요!!)
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고관절 앞쪽에서 소리가 나거나 아프면 꼭 해보세요!!
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