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더불어스포츠 노을길

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물속으로 몸 전체 가라앉기-- 초급자도 할수 있다.( 중급,고급,연수자도 못따라할수있습니다.^^)

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수영장 물속에서 호흡하는 방법 쉽게 할수 있어요

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교정영상) 접영웨이브 연습-발차기동착 위치 변경해서 연습하기

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9. 접영(양팔접영)-- 웨이브에 이어 양팔돌리기 구분동작+연결동작

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5. 평영 출발할때 출발하는 방법을 구분동작으로 연습하기

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3. 배영 팔 올릴때 호흡하기(파~~~음(?)^^)

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2. 배영발차기 전진이 좌우변동이 심할때 하는방법

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5. 접영웨이브 리듬감 찾기 - 초급,중급,고급,연수 모두 필수 연습방법

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3. 접영웨이브 다양한 연습방법 따라해보기

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12. 평영초급-벽잡고 발차기 기본동작 1번?부터 연습하세요

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1.배영팔돌리기 기본동작 쉽게배우기

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7. 한팔접영-- 웨이브에 자유형팔돌리기(구분동작)

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강습일지 - 배영발차기 요령과 방법 설명#배영발차기가 안되시는분 보세요#배영발차기가 어려워요~~

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1. 자유형 팔돌리기 쉽게 배우기

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꿀팁) 초급자분들을 위한 호흡법-몸의각도를 세워라.

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11. 접영웨이브 이제 하체만 움직여서 연습해라.

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