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10분만에 끝내는 폼롤러 근막이완 1편
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10분만에 끝내는 폼롤러 근막이완 2편
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허리통증에 좋은 폼롤러 스트레칭 9가지 방법
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[How to..]거북목 굽은등 라운드숄더 완벽교정운동
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10분만에 끝내는 폼롤러 근막이완 실전편
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#허리통증운동 개박살난 허리 되살리는 과정 #허리디스크운동 #협착증 #허리재활 #스트레칭
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#부산과기대 #재활운동건강과 학과행사 "얘들아, 재활은 이렇게 하는거야~!"
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[How to..]집에서 쉽게 하는 옆구리 스트레칭
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[How To..]집에서 하는 엉덩이 스트레칭
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#시니어운동 #파킨슨병운동재활 파킨슨병 이겨낼 수 있는 쉬운 방법
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재활과 통증관리는 컨디셔닝케어를 해야 빠르게 효과를 볼 수 있습니다! #자세어트더바른짐
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튼튼한 허리와 탄력있는 허벅지를 위한 짐볼운동 3가지 #짐볼 #짐볼운동 #짐볼코어운동
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[HOW TO…] 흉쇄유돌근 셀프 케어 방법
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재활초기에 움직임을 만드는 가장 빠른 방법은 근막이완입니다!
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#아직은 #살아있네 #짐볼 #밸런스운동 철딱서니 없는 42짤 아재의 놀이^^
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#허리통증 개박살난 허리 되살리는 과정 #교정운동 #허리디스크운동 #협착증 #허리재활
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