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겉근육과 속근육 - 메디컬필라테스 1기 지도자과정
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핏 인 스트랩Feet in straps - 메디컬필라테스 1기 지도자과정
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리포머 팔운동_Arm work facing straps - 메디컬필라테스 1기 지도자과정
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골다공증 위험요인 - 메디컬필라테스 1기 지도자과정
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리포머 시퀀싱 - 메디컬필라테스 1기 지도자과정
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리포머 런지_Reformer Lunge - 메디컬필라테스 1기 지도자과정
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필라테스 리포머 복부 마사지 Pilates Reformer Stomach Massage
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플랫 백 브릿지_Flat Back Bridge - 메디컬필라테스 1기 지도자과정
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표면 해부학_견갑골 - 메디컬필라테스 1기 지도자과정
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넥 풀Neck Pull - 메디컬필라테스 1기 지도자과정
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필라테스 운동 첫 날 주의할 점
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필라테스의 흉곽호흡 - 메디컬필라테스 1기 지도자과정
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복부 말기 Abdominal curl - 메디컬필라테스 1기 지도자과정
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유산소 운동과 필라테스
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스파인 트위스트Spine Twist - 메디컬필라테스 1기 지도자과정
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