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대근육

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대근육과 소근육 중에 어떤 운동이 좋을까?

김동혁, 바벨마스터

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밖에서 걷기 대신 집에서 이 운동 9분 꼭 하세요! 노후에 아파서 병원갈일 없습니다![홍정기 교수 5대 근육 생존, 노후 노년기 건강]

함께해요 운동채널

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"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강

EBS 건강

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'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)

지식한상

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운동을 해도 근육이 안 붙는 당신! 혹시 지금 나이가…? MBN 220619 방송

MBN Entertainment

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65세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!

EBS

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홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘

EBSCulture (EBS 교양)

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“50대 건강 지키는 작은 습관 6가지” #마음쉼터 #자기돌봄

마음쉼터tv

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대근육 운동의 장단점 3가지

HEE Fitness

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예고편) 두돌까지 대근육발달 몰아보기 - 10분짜리 상세 영상 올려갔습니다!

보리씨노트

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맨몸으로 할 수 있는 팔운동 4가지

뻔더

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14:50

이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)

엄마TV

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11:14

70대 맞아? 근육에 따라 달라지는 신체 나이! 재활의학과 전문의가 알려주는 근력 운동

EBS 컬렉션 - 사이언스

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6:36

자폐아이 대근육 감각발달 프로그램

김승일 아동발달센터

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