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당뇨 환자라면 피해야 할 운동 TOP3, 오히려 당뇨가 악화됩니다
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공복 혈당이 높은 당뇨인이라면 필수 시청, 공복 혈당 잡는 '최적의 5분 운동 방법' 지금 알려드립니다.
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누워서 운동하는데 혈당 낮추는 최고의 '이 운동'
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50세 이상 당뇨 환자라면 '이렇게' 운동해 보세요. 운동 시간과 운동 강도는 줄이되 혈당이 '뚝' 떨어집니다.
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🔥밥먹고 바로!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 15분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 15Min korean walking workout 시니어
임피티IMPT
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자기전 누워서 5분만 해보세요. 혈당이 달라집니다. [당뇨를 위한 누워서하는 혈당 떨어트리는 운동]
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전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 마라맛🔥]
Thankyou BUBU
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걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠]
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걸으면서 뱃살 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠 뱃살]
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허리둘레 7센치 줄어드는 운동 / 내가 원하는 부위 알아서 빠지는 전신 다이어트 최고의 운동[ 마라맛 칼소폭🔥]
임피티IMPT
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전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 찐 핵핵핵 매운맛]
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새해 전신 다이어트 최고의 운동 [칼로리 폭파🔥]
임피티IMPT
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추석 명절 절대로 살 안찌는 댄스가요 전신 홈트! 층간소음 걱정 없이 뱃살 싹 없애는 루틴 NO반복 [칼.소.폭] #뱃살 #살빠지는운동 #급찐급빠
임피티IMPT
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당당한 가슴 스쿼트
정선근 TV
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초보자를 위한 살빠지는 댄스 다이어트
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(음성O) 10kg 감량! 층간소음, 무릎통증 없는 10분 유산소 걷기 운동 홈트! 따라하기 쉬운 [칼.소.폭 전신 다이어트 최고의 운동]
임피티IMPT
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물렁살 안녕 👋🏽 날씬 탄탄바디 만드는 덤벨 전신운동 10분 홈트
빅씨스 Bigsis
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추운 겨울 혈당 낮추는 집에서 하는 운동! 이것만 따라하세요!!
당뇨병의 정석
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🔥월요일 운동🔥 뱃살·다리살 빠지는 최고의 칼로리 폭파 운동 | [중년 전신 다이어트] [살 많이 빠지는 홈트]
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