담파의 일기장

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40대 중반 아재의 비포/애프터
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평화를 추구하는 내 등,,,^^;; #오운완 #40대헬스 #motivation
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러닝 마무리 운동,,,^^ #오운완 #일상 #동기부여 #sports #러닝 #마무리운동
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40대 중반 아재의 천근만근 랫풀다운 #40대헬스 #motivation #40대헬스 #오운완 #랫풀다운
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40대 중반 아재의 허접한 등판,,,
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40대 남자들이여,,, 허벅지를 지킵시다!!! #오운완 #40대헬스 #legs #일상
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담파의 김치볶음밥 만들기~♡
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담파의 운동(어깨,등)
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담파의 운동
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스쿼트는 얼굴로 드는 거 맞죠?! #오운완 #동기부여 #40대헬스 #스쿼트 #40대낭만
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담파의 운동,,,(하체)
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평생 이길 수 없는 시합,,,
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25.05.13 10km 러닝
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