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진식태극권 팔자보
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품새는 뭘까?
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일산 늘화랑 / 24식 태극권 해석- 좌우대칭과 힘의 이동 (야마분종 백학량시 루슬요보 수휘비파)
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태극권 상보
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일산 늘화랑 / 16식 태극검 16form taijijian
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태극권 배우기 / 몸통의 움직임
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무술 원리 #1 회전 / 허리 사용하기
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무술에서 몸통 단련
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무술의 궁극적 목표 - 구조와 공력과 압력의 관계 (기력 활력 생명력)
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우슈 단위제 투로 ) 기초 곤술
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일산 늘화랑 / 태극권 풀이(3) - 대칭의 두 요소 / 운수 단편 고탐마 등각 쌍봉관이
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무술 잘 하는 방법 도대체 기본기는 왜 연습하는 것일까?
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일산 늘화랑 / 진식태극권 노가 1로 / 陈氏太极 老架一路 74式 / chen taijiquan laojia yi lu
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무술 원리 #7 궤적 / 몸통 힘 팔로 전달하기
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Changquan #1 / 우슈 장권 / 무술 호흡법
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무술 원리 #3 균형 / 온몸에 균등한 힘주기
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Changquan #0 / 6단 장권 - 무술의 구성
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진화가 만든 움직임 - 우리가 팔다리를 엇갈려 걷는 이유
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