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기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 (No 런지, No 스쿼트)
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🔥단시간 칼로리 소모 2배🔥 20분 유산소운동 (No 스쿼트, No 런지, No 층간소음)
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체지방 활활 태우는 20분 유산소 운동 - NO 스쿼트, NO 런지, NO 플랭크 운동
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NO 스쿼트, NO 런지, 무릎통증 없이 살이 쭉쭉 빠지는 만보걷기 운동 (faet.뱃살 무조건 빠짐)
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Full Body FAT BURNING Workout 15 min | No Jumping, No Talking
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층간소음 없는 10분 초급 근력유산소 (No 스쿼트, No 런지)
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[절대고수]무릎 통증없이'런지 제대로 하는 방법'|정확한 자세|꿀팁|힙업|엉덩이|애플힙 만들기|하체운동|다리운동|효과100%보장|👍👍👍👍
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