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내전근강화

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허벅지 안쪽살 제거! 내전근 강화운동 (2주만 해보세요! 효과 미쳤어요!)

SOMIFIT

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[기분 좋은 날] 내전근 강화 ＜의자 운동법＞, MBC 220415 방송

MBClife

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내전근 강화! 허벅지 안쪽 운동! (누워서 6분, 효과보장!)

슬로우 필라테스

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런지만 하지말고 '사이드런지'좀 하세요! [안쪽 허벅지+엉덩이 운동]

핏블리 FITVELY

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매일밤 허벅지를 꽉 쪼여주면 생기는 일 (요실금 예방..?)

척추요정 안선생

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내전근 운동을 꼭 해야하는 이유 #운동 #헬스 #shorts

남빅토리

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이렇게 5분 TV 보면 생기는 놀라운 효과 #무릎통증 #내전근 #고관절스트레칭 #관절염

PT_에이더 (17년차 물리치료사)

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서서 쉽게 따라하는 허벅지 안쪽 내전근 강화운동(효과 미쳤어요‼️)

슬로우 필라테스

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허벅지 내전근 운동 추천 ☺️ #shorts

쪼쪼다영

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허벅지 안쪽 내전근 운동 누워서 쉽게 하는 운동법! #내전근운동 #허벅지안쪽살 #물리치료사

피지오라이프 PHYSIO LIFE

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덜렁덜렁 약해진 내전근, 강화운동 3가지

슬로우 필라테스

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신장성 내전근 운동으로 힙힌지를 만들어보자 #기능운동

운동에 진심(염선생)

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10분만에 허벅지 안쪽살 빼는 운동 (내전근 강화 운동) / 10min Inner Thigh Workout

에이핏 afit

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[EG] BEST SLIM LEGS WORKOUT AT HOME (8MIN)

SOMIFIT

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허벅지 안쪽 내전근 강화운동 Hip adductors strengthening without pain

더피지오 방문재활운동TV

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하루 5분 엉덩이, 허벅지, 내전근 강화운동 (2주일만 해보세요, 단단해집니다!!!)

슬로우 필라테스

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내전근 강화 허벅지 안쪽살 빼는 운동👍🏻

제나핏

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내전근의 내전 말고 다른기능! #재활운동 #기능해부학

운동에 진심(염선생)

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