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낮잠

17:53

🌞💤 과학적으로 검증된 가장 효과적인 낮잠시간 10분 파워냅 + 낮잠에 최적화된 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 10분 낮잠사이클 버전 & 기상알람 1회 (연구 논문 기반)

브레이너 제이의 숙면 여행

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33:12

👩‍🚀💤 우주비행사처럼 낮잠 주무세요! NASA의 26분 낮잠 연구: 각성도 54% UP & 업무성과 34% UP [기상알람 1회]

브레이너 제이의 숙면 여행

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1:31:56

😎90분 파워 숙면⚡🔋 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파

잠박사 JAMBAKSA

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11:53

☀️10분 파워 숙면☀️ 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파

잠박사 JAMBAKSA

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10:34

[쪽잠자용Pro] 깨워줄게 "10분"자용

용가리현Sound

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31:55

🔋⚡30분 파워 숙면⚡🔋 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파

잠박사 JAMBAKSA

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0:53

장맛비 내리기 시작 ☔️ 빗소리 들으며 낮잠자는 Anne😽 #고양이 #cat #장마 #Rain #낮잠자는고양이 #shorts

순디랜드SundiLand (식집사 일상)

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21:52

🔋20분 파워 숙면🔋 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파

잠박사 JAMBAKSA

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15:31

[쪽잠자용pro] 깨워줄게 "15분"자용

용가리현Sound

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30:03

만성피로, 수면부족을 위한 최고의 휴식법 | 요가 니드라, 낮잠 30분, 수면명상

에일린 mind yoga

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20:01

컨디션 조절에 탁월, 딱! 20분 꿀낮잠 asmr (기상알람 포함) 편안한 물소리 앰비언스

낮잠 NZ Ambience

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1:01:54

Brahms lullaby music box for 1 hour🌙sleep music, music before bed

Piano Latte

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7:00:01

아가에게 들려주기 좋은 느린 수면음악 [7시간] 🌜 안정적인 성장을 위한 시간

케어멜로디 caremelody

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16:53

⚡15분 파워 숙면⚡ 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파

잠박사 JAMBAKSA

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2:10:11

🌜💤 몇 시간을 자든, 숙면 골든타임 90분은 꼭 챙기세요! 스탠퍼드大 수면 연구진의 숙면하는 황금법칙 기반 첫번째 수면사이클 뇌파 동조화 사운드 (기상알람 없음)

브레이너 제이의 숙면 여행

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10:02:03

10시간 잔잔한 수면음악 🎵 스트레스 해소음악, 잠잘때 듣는 음악, 불면증치료음악, 수면유도음악 (My Dream)

힐링트리뮤직 Healing Tree Music & Sounds

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1:09:18

⛅️⏰ (60분 후 알람有) 수면 부족한 날! 낮잠용 파워 숙면가이드, PMR 기법 응용 & 지우개 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 입면 유도]

브레이너 제이의 숙면 여행

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20:31

[쪽잠자용Pro] 깨워줄게 "20분"자용

용가리현Sound

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