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[김쌤필라테스] 목디스크만 방사통의 원인일까? 방사통에 좋은 운동, 목디스크에좋은운동, 거북목운동
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[김쌤필라테스] 최소한의 양심운동 누워서하는 스트레칭 이것만이라도 움직이자!!!!!!
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[김쌤필라테스] 쪼그려앉기,개구리자세,종이리근육타이트한분들! 풀스쿼트 자세만들기 #필라테스 #재활트레이닝 #발목 재활
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[김쌤필라테스]만성허리통증 원인 흉요근막 이완 리포머필라테스 , 리포머시퀀스, 허리에 좋은 운동
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[김쌤필라테스]목통증 거북목 목디스크 에 좋은 캐딜락 필라테스 흉추움직임에 굉장히 도움되는 영상
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[김쌤필라테스] 실제 온라인 레슨 수업영상 / 어깨 코어근육에 좋은 운동 (난이도 쉬움) / 폼롤러 매트운동
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필라테스김쌤) 허리에 영양공급해주는 캐딜락 필라테스
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필라테스김쌤) 마이링을 이용한 자가근막이완법! 전신풀기
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필라테스김쌤) 집에서 쉽게 하는 매트필라테스 (통증완화,스트레칭,거북목,라운드숄더에좋은동작)
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필라테스김쌤)스쿼트,런지 제대로 바르게 하는 방법
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[김쌤필라테스] 매트필라테스 전신순환운동 근막경선필라테스 재활필라테스 초보강사꿀팁! 매트필라테스시퀀스 스파인코렉터
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필라테스김쌤)마이링을 이용한 운동시리즈! 언제까지 종아리에만 끼고 계실껀가요!
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김쌤필라테스) 목에좋은 기능성 운동, 목디스크, 거북목, 일자목, 라운드숄더, 굽은 등에 좋은 체어운동 매트필라테스
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[김쌤필라테스] 무릎통증에 좋은 리포머시퀀스(초보강사 꿀팁!)
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[김쌤필라테스] 리포머필라테스, 척추에좋은필라테스, 전신운동, 기능해부학필라테스,근막경선필라테스,ccp
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[김쌤필라테스] ebs 귀하신몸 복부비만 탈출! 초간단운동법 필라테스 버전!
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[김쌤필라테스] 척추가 좋아하는 폼롤러 운동방법, 폼롤러 근막마사지 (상체)
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[김쌤필라테스]ccpilates ! 중급 리포머필라테스, 모토컨트롤 필라테스, 해부학필라테스, 근막경선필라테스, 필라테스초보강사필수시청
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필라테스김쌤) 리포머로 다양한 플랭크 하기! (코어근육 빵빵)
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