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바벨 리스트 컬 - 2022년도 생활 스포츠 지도사 실기
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김사부의 PREX 체형교정운동 - 바디 웨이트 스쿼트 / 허벅지,엉덩이 집중 운동 /허벅지운동 / 힙업운동 / 체형 교정 / 자세 교정 / 재활 운동 / 근력 운동
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김사부의 PREX 체형교정운동 - 크런치 - 복직근 상부 운동 / 체형교정 / 자세교정 / 재활운동 / 근력운동 / 복부운동 / 김사부짐
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김사부의 PREX 체형교정운동 - 밴드를 이용한 어브덕션과 로테이팅 어브덕션 -오다리 교정 / 고관절 회전근 강화운동 / 대퇴근막장근운동 / 체형교정 / 자세교정 / 재활운동
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김사부의 PREX 체형교정운동 - 백 익스텐션 - 척추기립근 운동 / 체형교정 / 자세교정 /재활운동 /근력운동 /100세 시대 건강한 운동 / NASM MASTER TRAINER
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김사부의 PREX 체형교정운동 - 리버스 그립 덤벨 리스트 컬 / 전완신근 / 팔운동 / 근력운동 / 재활운동 / 체형교정 / 자세교정 / 홈트레이닝 / NASM MASTER
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김사부의 PREX 체형교정운동 - 푸시업 / 가슴 운동 / 상체 전신운동 / 대흉근 운동 / 근력운동 / 체형교정 / 자세교정 / 재활운동 / 건강한 운동
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김사부의 PREX 체형교정운동 - 라잉 레그 레이즈 - 복직근 운동 / 복부 운동 /체형 교정 / 자세 교정 / 교정 운동 / 근력 운동 / 김사부짐
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김사부의 PREX 체형교정운동 - 누워서 턱 당기면서 머리 밀고 버티기 - 등척성운동 / 깊은 목 굽힘근군 운동 / 터틀넥교정 / 근육의 장력 증가 / 체형교정 / 재활운동
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김사부의 PREX체형교정운동 - 소흉근 근막이완술과 스트레칭(라운드숄더 교정)/체형교정/자세교정/재활운동/근력운동/( NASM)미국 스포츠의학회 마스터 트레이너 김사부 직강
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김사부의 PREX 체형교정운동 - 와이드 스쿼트 - 중둔근 운동 / 내전근 후면 운동 / 힙업운동 / 체형교정 / 자세교정 / 재활운동 / 근력운동 / 100세시대 건강한 운동
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김사부의 PREX 체형교정운동 - 누워서 머리 밀고 턱 당기기 - 목 굽힘근군 운동 / 터틀넥교정 / 체형교정 / 자세교정 / 재활운동 / 근력운동 / 건강한 운동
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PREX 체형교정운동 - 코어운동 9 - 플랭크 / 코어 대표운동 / 복압상승 / 체형교정 / 자세교정 / 재활운동 / 근력운동 / 100세 시대 건강한 운동 / 김사부짐/NASM
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김사부의 PREX 체형교정운동 -덤벨 스티프 레그 데드 리프트 - 슬굴곡근 운동 / 데드리프트 / 스티프 레그 데드 리프트 / 근력운동 / 체형교정 / 자세교정 / 재활운동
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김사부의 PREX 체형교정운동 - 덤벨 컬 / 상완 이두근 운동 / 윗팔운동 / 체형교정 / 자세교정 / 재활운동 / 근력운동 /
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김사부의 PREX 체형교정운동 - 밴드 랫 풀 다운 / 광배근운동 / 밴드운동 / 체형교정 / 자세교정 / 재활운동 / 근력운동 / 홈트레이닝 / 100세시대 건강한운동
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김사부의 PREX 체형교정운동 - 한쪽 다리로 서서 다면 뻗기 / 홈트레이닝 / 웨이트운동 / 데일리운동 / 100세 시대 건강한 운동 / 과학적인 운동
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[스포츠지도사 실기] 구술시험 요령 / -김사부의 생활스포츠지도사 보디빌딩 실기 및 구술 기본서-(노인/유소년포함)
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김사부의PREX 체형교정운동 - 덤벨 킥 백 / 상완 삼두근운동 / 팔운동 / 근력운동 / 체형교정 / 자세교정 / 재활운동 / 100세 시대 건강한 운동 /
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