김민정미필라테스ㅣ Kmjmipilates

21:10

🔥하루 20분! 골반을 바로잡는 스트레칭, 집에서 바로 해보세요!ㅣ아름다워지세요, 김민정미필라테스입니다.
김민정미필라테스ㅣ KMJMIPILATES
998 views
24:01

Rest your autonomic nervous system｜20-minute full-body relaxation stretching
김민정미필라테스ㅣ KMJMIPILATES
259 views
33:24

근육이 최고의 명의ㅣ30분 홈필라테스ㅣ전신 근력운동으로 건강 지키기!
김민정미필라테스ㅣ KMJMIPILATES
720 views
0:37

한 발로 서면 내 신경이 깨어난다?! #나무자세 #균형훈련
김민정미필라테스ㅣ KMJMIPILATES
671 views
0:52

누워서 복근·어깨 라인 한번에!💪(풀영상 보기🔥) #필라테스
김민정미필라테스ㅣ KMJMIPILATES
563 views
38:27

하루 30분! 헬스장 안 가고 집에서 전신근육 싹 태우는 근력운동 루틴🔥ㅣ층간소음 걱정 없이 홈필라테스
김민정미필라테스ㅣ KMJMIPILATES
762 views
33:20

👉맨몸운동만으로 골밀도 상승! 뼈 건강 지키는 30분 홈 필라테스!
김민정미필라테스ㅣ KMJMIPILATES
715 views
0:21

고관절이 부드러워지고 허리가 편해지는 간단 루틴!
김민정미필라테스ㅣ KMJMIPILATES
1.9K views
0:31

허리 통증? 진짜 원인은 '이 연결' 때문입니다🧠🔥 #필라테스 #허리통증
김민정미필라테스ㅣ KMJMIPILATES
1.7K views
32:25

근육이 빠지면 인생도 빠진다｜근감소증 막는 30분 맨몸 홈필라테스 루틴
김민정미필라테스ㅣ KMJMIPILATES
668 views
0:32

💥 코어 무너지면 골반도 무너집니다 (진짜예요)
김민정미필라테스ㅣ KMJMIPILATES
1.7K views
1:00

날씬한 허벅지! 간단하게 날씬하고 강한 다리 만들기 💪
김민정미필라테스ㅣ KMJMIPILATES
232 views
0:58

사이드 플랭크로 옆구리+코어 완벽 강화!🔥 (풀영상 확인)
김민정미필라테스ㅣ KMJMIPILATES
156 views
0:43

허리 통증? 골반 비틀림? 이 동작 하나면 다 해결됩니다🔥
김민정미필라테스ㅣ KMJMIPILATES
1.6K views
0:49

어깨 터치 플랭크로 코어+균형 한 번에 잡기!🔥
김민정미필라테스ㅣ KMJMIPILATES
241 views
0:28

🔹 당신의 척추, 한쪽으로 기울어져 있나요? 거울을 보면 어깨 높이가 다르다면 꼭 보세요!
김민정미필라테스ㅣ KMJMIPILATES
518 views
0:41

📌 러닝할 때 무릎이 휘청거린다면? 이 동작으로 안정성 UP!
김민정미필라테스ㅣ KMJMIPILATES
722 views
0:50

뻣뻣한 허리, 1분 만에 시원하게! #척추비틀기 #유연성향상
김민정미필라테스ㅣ KMJMIPILATES
574 views
31:59

[척추·관절 살리는 전신운동] 하루 30분! 맨몸 근력운동 루틴ㅣ집에서 하는 근감소증 예방 필라테스
김민정미필라테스ㅣ KMJMIPILATES
516 views
Today Top Searches
Categories
Recently Searched Keywords