김명섭

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전통가요 지킴이 조명섭 - 신라의 달밤 [노래가 좋아] 20191026
KBS Entertain
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[연속듣기] 조명섭 KBS 출연 노래 모음🔥 불후의명곡 / 노래가좋아 / 가요무대 ♨️고음질♨️
레코드대장 RecDJ
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10:30

암풀다운(광배근운동ㅡ윈플렉스 김명섭관장)
김명섭의 헬스교실
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23:21

김명섭, 헬스 교육계의 에르메스ㅣ미스터코리아 EP.3
짐승철
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16:44

스쿼트! 이 영상하나면 누구나 쉽게 할수있습니다ㅡ스쿼트가 잘 안되고 어려운 분들 필수시청!!(벗윙크)
김명섭의 헬스교실
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데드리프트ㅡ(김명섭관장의 가장 쉽게 하는 법)
김명섭의 헬스교실
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15:54

랫풀다운(김명섭의 랫풀다운 노하우ㅡ광배근)
김명섭의 헬스교실
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벤치프레스 핵심요령~!(김명섭의헬스교실 책 참조))
김명섭의 헬스교실
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13:00

플랫벤치프레스하나면 가슴운동 끄읕!(김명섭관장의 해부학적 설명과 자세로 마스터해보세요)
김명섭의 헬스교실
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김명섭 관장님의 개수의 기준
김명섭의 헬스교실
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가장 효과적인 하체운동 ㅡ레그프레스(김명섭관장이 강조하는 이것!)
김명섭의 헬스교실
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데드리프트 이 영상보다 자세한 설명은 없습니다! ㅡ김명섭이 제안하는 가장 확실하고 효과적인 데드리프트영상
김명섭의 헬스교실
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원암 덤벨로우 요령익히기~!!
김명섭의 헬스교실
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등운동 실전편(암풀다운으로 등상부하부 자극주는법))
김명섭의 헬스교실
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랫풀다운(팔에만 힘이 들어간다고요?ㅡ김명섭관장이 알려주는 광배근운동)
김명섭의 헬스교실
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행잉레그레이즈(여러분들도 해보세요 ㅎ~^^)
김명섭의 헬스교실
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데드리프트 초간단방법
김명섭의 헬스교실
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