기쁨필라

9:01

바렐+밴드 필라테스 시퀀스/스트레칭부터 전신 50분/잼있게 🥳고유수용감각 깨우면서 인지능력 향상 업🆙/barrel pilates sequence
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리포머 필라테스 시퀀스/스트랩만으로 50분동안 전신골고루 자극 파워 업+집중력 업/reformer pilates sequence
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8:03

바렐+미니볼 필라테스 시퀀스/50분 내내 바렐밖에 못나감 주의👀/바렐탑승 환영해요😅/barrel pilates sequence
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7:30

리포머+스틱바 필라테스 시퀀스/50분동안 초집중 근력강화 하는날/reformer pilates sequence
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리포머+숏박스 50분 시퀀스/오늘은 처음부터 끝까지 빡세게 달리기👀만족도 업 Reformer Sequence🎶🎶
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체어+스틱 분리 필라테스 시퀀스/집중력 강화+땀뚝뚝50분+시원함은 덤이에요/cnair pilates sequence
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9:08

캐딜락+숏박스+롤다운바 시퀀스/저항을 통한 고유수용감각 깨우기 cadillac sequence pilates
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체어 필라테스 시퀀스/꼼꼼한 고관절 움직임 여기 다 있어요/50분 꽉 채웠어요 chair pilates sequence
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체어+스틱바 50분 시퀀스/스트레칭부터 복부 옆구리 상하체 강화까지 활활 태워요/chair sequence
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캐딜락+폼롤러+프시스루바 필라테스 시퀀스/신박한 조합으로 전신 강화 했어요/잼있는 시퀀스로 즐겁게 50분 고고⏰🥳cadillac pilates sequence
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리포머+숏박스 시퀀스 50분동안 스프링변경 No👏고관절 리듬있게 깨워봐요🎶reformer sequence
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리포머+미니볼 시퀀스/코어부터 활활 전신강화 찐자극/reformer sequence
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리포머+롱박스 50분 시퀀스/회원님들 반응폭팔 :) Reformer piltes sequence
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체어+밴드 시퀀스/땀이 뚝뚝 떨어지는 전신강화/50분 순삭 chair sequence
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리포머+롱박스 노스프링 50분 필라테스/재밌는 동작들로 구성된 시퀀스에요👐
기쁨필라
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바렐 필라테스 시퀀스/신박한 구성으로 50분 꽉채웠어요/흐름좋고 자극좋고 반응좋은 barrel pilates sequence
기쁨필라
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예수 나를 사랑하시니(미주한인필라 기쁨의교회 3부찬양대)
미국에미Amy
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[기쁨의 교회 2025.05.02] 평강을 네게 주노라 - 2025 열린말씀 컨퍼런스 오프닝 강의 (박성일 목사)
기쁨의 교회Jubilee KAPC
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