기본 요가

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요가에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보요가 | 23분 기초요가 스트레칭
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매일하기 좋은 15분 데일리 스트레칭 | 기초 요가 스트레칭, 전신 스트레칭
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요가를 시작하는 초보들을 위한, 천천히 30분 기초요가
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누구나 쉽게 따라하는 25분 데일리 요가 | 기초요가 스트레칭, 초급자 전신요가
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시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영
카루나 TV KARUNA ( YOGA PILATES )
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꼭 필요한 6가지 요가 동작 | 효과만점 기본 스트레칭, 기초요가 배우기
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우리에게 꼭 필요한 10분 스트레칭 | 앉아서 하는 전신스트레칭 요가
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누구나 할 수 있는 25분 홈요가 | 기초요가 스트레칭, 유연성 늘리기, 근력 키우기
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하타요가 인텐시브 수련현장 #137 (사바아사나 10분 필수!)
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[서리요가#152]기초요가 필수동작(최신ver) / 요가입문을 위한 35분 요가플로우/ 전굴, 측굴, 역자세
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힐링요가 1회 집에서 하는 요가 초보자를 위한 요가 #홈요가 #집에서 하는 요가
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요가 왕초보를 위한 찍먹 기초 요가 | 초보 요가 스트레칭
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앉아서 하는 24분 요가 스트레칭 (앉아서 하는 전신운동)
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초보를 위한 기초요가 30분 클래스 🌱 쉽게 따라하는 요가 스트레칭
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[seori yoga] Yoga For Complete Beginners - 25 Minute
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[서리요가#17] 스트레칭부터 태양경배까지 40분 기초요가 / 골반풀기, 전굴, 입문요가
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요가 입문자를 위한 30분 기초 요가 스트레칭 | 요가소년 446
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[서리요가#284] 쉽고 개운하게 15분 기초요가 / 전신순환
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발리 요가원에서 1시간 풀 시퀀스 | 빈야사 요가, 60분 전신 스트레칭
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건강한 허리를 위한 요가 스트레칭 | 허리강화운동, 허리에 좋은 운동
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