기립근운동

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척추기립근 강화하는 슈퍼맨 운동 #shorts
건강의학전문채널 하이닥
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226. 허리통증 없애고, 척추기립근 살리는 실내 걷기 운동 ㅣft 부부한의사
부부한의사
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허리 아픈 사람을 위한 헬스장 운동 추천 #1분건강
서울대병원tv
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[운동법] 숨은고수가 알려주는 두 번째 운동법 척추 기립근 운동2
강남베드로병원
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척추 기립근 강화! 전문가가 알려주는 슈퍼맨 운동!
건강의학전문채널 하이닥
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기립근 운동 열심히 했는데, 내 허리는 왜 자꾸 삐끗할까? 신경외과 전문의 남준록 원장
치료에 대한 진실된 이야기. 치중진담
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@soomire_clinic 척추기립근은 운동으로 만드는게 아닙니다. #기립근 #허리운동 #골반후방경사
수미르한의원
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[기분 좋은 날] 쉽게 따라하는 척추기립근 강화 운동!, MBC 210720 방송
MBClife
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짧고 굵게 5분도 충분한 등운동. 효과최고!
SOMIFIT
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[운동법] 숨은고수가 알려주는 첫 번째 운동법 척추 기립근 운동
강남베드로병원
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저도 척추기립근 만들 수 있나요? 운동이 처음인데..
결이샘
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초간단 허리통증 완화, 이렇게 한번 해보세요.
파브 I 물리치료사의 통증, 교정 운동
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매일 자기 전 1분만 해보세요 허리통증이 99% 좋아졌습니다. (이정표 원장 2부)
지식한상
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허리운동 "매일 5분" 허리 아픈 사람이 꼭 해야하는 운동 5가지 [관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️]
건강 되찾기 프로젝트 | EMS 근력PT
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척추 기립근 스트레칭👊🏻
닥터 마디마디 Dr MadiMadi
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슈퍼맨은 허리에 좋은가요? (허리 아픈 사람이 꼭 확인해야할 동작들)
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루마니안 데드리프트 100개 (척추기립근 ,허리, 코어강화 / 엉덩이, 햄스트링 늘리기)
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🏆230만뷰🏆 허리 아픈 사람이 꼭 지켜야 할 3가지 #허리디스크
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'장요근 강화 운동', '기립근 운동' : 허리 통증을 줄여주는 허리근육운동 핵심 2가지
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