기립근

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저도 척추기립근 만들 수 있나요? 운동이 처음인데..
결이샘
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#4-7.표면 척추기립근 - "허리통증을 일으키는 근육" /근육학 마스터/힐링무브/healing move
힐링무브 Healing move TV
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[기분 좋은 날] 쉽게 따라하는 척추기립근 강화 운동!, MBC 210720 방송
MBClife
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기립근이 당기고 뻐근할 때 필수시청!!
PAIN LAB
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굽은 등을 위한 척추기립근 운동 팁 part2 / 백 익스텐션, 데드리프트 / 후방경사
MSG훈
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[홈트레이닝] 허리통증에서 날려버리는 척추기립근 운동
짐콕 [GYMKOK]
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허리근육 키우는 기립근 운동✨ #허리통증완화 #허리통증운동 #허리통증 #허리운동 #기립근 #허리스트레칭 #홈트레이닝
령아홈트
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척추기립근 강화운동 “슈퍼맨 자세“
울릉도소년 Ullboy
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[10번만 들으면 외워지는 해부학 노래] '기립근 사형제' / 최장근, 장늑근, 요방형근, 허리네모근
IRPB국제필라테스바레협회
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강력한 척추기립근 만드는 법
김성환헬스유튜브 (Kim Seong Hwan)
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척추기립근 강화하는 슈퍼맨 운동 #shorts
건강의학전문채널 하이닥
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척추 기립근 강화! 전문가가 알려주는 슈퍼맨 운동!
건강의학전문채널 하이닥
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백 익스텐션 척추기립근
d_d_gym
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척추 근육 강화 운동 [생로병사의 비밀] | KBS 200930 방송
KBS 생로병사의 비밀
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#기립근 만들어보자구!! #백익스텐션 #오운완 #운동하는여자 #등운동 #등운동루틴
힙뜨니
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데드리프트는 척추기립근 운동일까?? 척추기립근을 조심스럽게 사용하자!!
3분 운동과학
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건강한 허리 ! 척추기립근 운동 best3 (feat : 허리통증 완화)
피지컬뷰티
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척추를 잡아주는 기립근 #척추기립근 #척추건강 #척추 #척추관리 #카이로프랙틱 #뉴저지카이로프랙틱 #척추압박골절
아디오 카이로프랙틱
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허리를 튼튼하게 기립근 강화 1분 운동 #운동 #홈트레이닝 #기립근 #허리강화 #허리통증
SNPE 자유쌤 mindful body
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#4-8 (1)심부 척추기립근의 해부학 - "허리통증을 일으키는 근육" /근육학 마스터/힐링무브/healing move
힐링무브 Healing move TV
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